Jinsi ya Kutibu Neuropathy na Kuondoa Maumivu ya Neva kwa Kawaida?

Neuropathy ni nini?

Neno ugonjwa wa neva hutumika kuelezea hali ya kimatibabu inayotokana na mishipa kutofanya kazi vizuri. Wakati mfumo wa neva haufanyi kazi vizuri, husababisha shida kadhaa.

Kwa hivyo, ugonjwa wa neuropathy haujaainishwa kama ugonjwa mmoja. Badala yake, inajulikana na neva iliyoathiriwa au eneo la mishipa iliyojeruhiwa au iliyoharibiwa na sababu ya msingi ambayo husababisha ugonjwa wa neva. Kwa mfano, uharibifu wa neva kutokana na ugonjwa wa kisukari hujulikana kama ugonjwa wa neva wa kisukari wakati kutokuwa na uwezo wa neva kuwasiliana na misuli hujulikana kama ugonjwa wa neva wa pembeni.

Aina za Neuropathy

Neuropathy ya pembeni

Kwa urahisi, ugonjwa wa neva wa pembeni hutokea wakati mishipa ya fahamu ndani ya ubongo au uti wa mgongo hufanya kazi ipasavyo, lakini mishipa ya miisho kama vile vidole, vidole, mikono, mikono, miguu n.k. imejeruhiwa au kuharibiwa kwa sababu yoyote ile. Matatizo yanayotokana na uharibifu wa neva katika maeneo ya mapaja, nyonga, au matako yanajulikana kama ugonjwa wa neuropathy. Mishipa inayoenea kwa viungo hivi vya nje ni sehemu muhimu sana ya mfumo mkuu wa neva na jeraha lolote au uharibifu kwao unaweza kuanza mchakato wa kuvunjika kwa mfumo mkuu wa neva.

Neuropathy ya fuvu

Kuna mishipa kumi na mbili ambayo hutoka kwenye ubongo na kutumika kama kiungo cha moja kwa moja kwa sehemu za mwili. Mishipa hii inajulikana kama mishipa ya fuvu. Wakati wowote wa neva hizi za fuvu hujeruhiwa au kuharibiwa, matatizo yanayotokea hujulikana kama ugonjwa wa neva . Neuropathy ya macho na ya kusikia ni aina mahususi ya neuropathy ya fuvu ambayo husababisha kuharibika kwa kuona na kusikia. Neuropathy ya macho hutokea wakati mishipa inayounganisha retina na ubongo inapoharibika huku ugonjwa wa neva unasababishwa na jeraha au uharibifu wa neva ambayo hupeleka ishara za kusikia kutoka kwa sikio la ndani hadi kwa ubongo.

Neuropathy ya Autonomic

Mishipa ya fahamu inayojumuisha mfumo wa neva usio wa hiari inapojeruhiwa au kuharibiwa, tatizo hilo hujulikana kama autonomic neuropathy . Mfumo wa neva usio wa hiari una jukumu la kudhibiti mapigo ya moyo, shinikizo la damu, mzunguko wa damu, jasho, usagaji chakula, mwitikio wa ngono, utendakazi wa matumbo na kibofu, na majibu bila hiari. Autonomic neuropathy inaweza kuathiri viungo vingi vya mwili.

Focal neuropathy

Katika hali nyingi, ujasiri mmoja tu au kikundi cha ujasiri huathiriwa, na matatizo ni mdogo kwa sehemu maalum za mwili. Aina kama hizo za ugonjwa wa neva pia hujulikana kama ugonjwa wa neva . Imeonekana kuwa dalili za ugonjwa wa neva hutokea ghafla, bila kutoa nafasi yoyote ya hatua za kuzuia.

Sababu za Neuropathy

Kuna mambo kadhaa kama vile maambukizo, magonjwa, ajali, na hata upungufu wa vitamini ambayo inaweza kusababisha uharibifu au kuumia kwa neva . Walakini, hali zifuatazo zinajulikana kama sababu za kawaida za ugonjwa wa neva :

• Kisukari : Kesi nyingi za ugonjwa wa neuropathy hutokea kutokana na kiwango cha juu cha sukari kwenye mkondo wa damu. Ugonjwa wa neuropathy huwa mbaya kwa wagonjwa wanaougua shinikizo la damu, kunenepa kupita kiasi, lipids iliyoinuliwa ya damu au kushindwa kudhibiti kiwango chao cha sukari.
• Upungufu wa vitamini : uharibifu wa neva unaweza kutokea wakati watu wanafunga kwa muda mrefu au wanakabiliwa na upungufu wa vitamini, hasa B12, folate na vitamini vingine vya B.
• Maambukizi : magonjwa yanayodhoofisha au maambukizo kama vile ukoma, kaswende, VVU, na ugonjwa wa Lyme yanaweza kusababisha uharibifu wa neva.
• Neuropathy ya kileo : inajulikana kuwa viwango vya juu vya pombe kwenye mkondo wa damu vinaweza kusababisha ugonjwa wa neva wa pembeni.
• Dawa Zilizoagizwa au Dawa : athari ya dawa fulani kama metronidazole (Flagyl), isoniazole (Nydrazid, Laniazid), dawa ya saratani vincristine (majina ya chapa Oncovin na Vincasar), na viua vijasumu kadhaa vinaweza kuharibu neva.
• Ajali au majeraha : Neuropathy inaweza kutokea kutokana na ajali au jeraha kali kwa neva. Katika kesi ya kiwewe, shinikizo kwenye neva au kikundi cha neva kwa muda mrefu au kupungua kwa mzunguko wa damu (ischemia) kwenye neva kunaweza kusababisha ugonjwa wa neva.

Dalili za Neuropathy

Bila kujali fomu yake, dalili za tabia mara nyingi huonekana kwa watu ambao wana uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa neva. Dalili hizi za ugonjwa wa neuropathy zinaweza kutofautiana kulingana na ukali wa ugonjwa wa neuropathy au matatizo yake, na kwa hiyo, dalili zinaweza kutoonekana kwa wagonjwa wengine wakati wa hatua za awali. Hata hivyo, baadhi ya dalili za kawaida huonekana kwa watu wote ambao wana uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa neva.

Kupoteza neva za hisi ni mfano wa kawaida wa ugonjwa wa neva wa pembeni . Wakati wa hatua za mwanzo, wagonjwa hupata hisia za kuchochea, kufa ganzi, kupoteza hisia au maumivu ambayo huharibika kwa muda. Hatua kwa hatua, mikono yote au miguu huathiriwa. Wanaweza hata kushindwa kuhukumu msimamo wa pamoja, na kuteseka kutokana na kutokuwepo au kuanguka mara kwa mara. Kinyume na kufa ganzi, usikivu uliokithiri wa kugusa pia huripotiwa na baadhi ya wagonjwa. Katika istilahi za kimatibabu, kuwashwa au kufa ganzi kwa ngozi huitwa paresthesia .

Matatizo zaidi kama vile vidonda au malengelenge kwenye miguu hutokea wakati wagonjwa hawasikii maumivu au hisia kutokana na kupoteza fahamu . Katika baadhi ya matukio, malengelenge haya au vidonda vinaweza kuendeleza maambukizi ya sekondari yanayohusisha tishu za kina au mifupa. Hata kukatwa kwa mikono au miguu kunaweza kuhitajika katika matatizo makubwa ya neuropathy ya pembeni.

Katika hali ya neuropathic inayohusisha mishipa ya motor ambayo hutusaidia kusonga, wagonjwa wanaweza kupata udhaifu, kubanwa, kupoteza misuli na kuzorota kwa reflexes au ustadi.

Jinsi ya Kutibu Neuropathy na Kuondoa Maumivu ya Neva?

Njia iliyoanzishwa ya matibabu kwa wagonjwa wa neuropathy inahusisha usimamizi makini wa matatizo yanayohusiana wakati wa kushughulikia sababu kuu ya uharibifu wa ujasiri au kuumia, ikiwa inawezekana. Hii ni pamoja na dawa za kushughulikia masuala kama vile ugonjwa wa kingamwili, shinikizo la damu , kisukari, matatizo ya figo na upungufu wa vitamini kama inavyotumika katika hali za kimsingi.

Mara nyingi, utatuzi ufaao wa magonjwa ya msingi au visababishi vinaweza kusimamisha maendeleo yake na hata kuwaokoa wagonjwa kutokana na dalili za ugonjwa wa neuropathy . Iwapo ujasiri umenaswa au kubanwa na tumor, diski ya kuteleza au hali zingine, shughuli za upasuaji zinaweza kuhitajika kushughulikia shida.

Mara nyingi, dawa za matibabu ya ugonjwa wa neuropathy huagizwa ili kutoa msamaha fulani kutokana na maumivu au dalili nyingine zinazozingatiwa katika ugonjwa wa ugonjwa wa neva. Hata hivyo, wagonjwa walio na hali mbaya ya ugonjwa wa neuropathy wanaweza kuhitaji matibabu ya dawa mchanganyiko ili kushughulikia kwa mafanikio matatizo yanayohusiana na ugonjwa wa neva. Matibabu ya mseto yanaweza kutoa matokeo ya kuvutia katika kudhibiti ulemavu wa viungo au kupunguza maumivu , lakini utumiaji usiojali wa dawa hizi unaweza kuzidisha jeraha la neva ambalo tayari limezidi kuwa mbaya.

Chaguzi za Matibabu ya Neuropathy

Matibabu ya ugonjwa wa neva huzingatia kupunguza dalili, kuboresha utendaji wa neva, na kushughulikia sababu za msingi. Matibabu yanayopatikana ni pamoja na njia za kawaida za matibabu na chaguzi za asili.

Chaguzi za Matibabu

Madaktari mara nyingi huanza na dawa za kupunguza maumivu ya neva . Dawa za kawaida zinazoagizwa ni pamoja na anticonvulsants, antidepressants, na kupunguza maumivu. 

• Anticonvulsants kama vile gabapentin na pregabalin hutumiwa kutuliza shughuli za neva. Baadhi ya dawamfadhaiko, kama vile amitriptyline na duloxetine, zinaweza pia kupunguza maumivu ya neva. Dawa za kutuliza maumivu za dukani zinaweza kusaidia kwa dalili zisizo kali, lakini maagizo madhubuti kwa kawaida huhitajika kwa maumivu yanayoendelea.
• Matibabu ya juu ni chaguo jingine. Krimu za Capsaicin na mabaka ya lidocaine zinaweza kutoa unafuu wa ndani kwa kupunguza dalili za maumivu kwenye ngozi.
• Katika baadhi ya matukio, tiba ya kimwili inapendekezwa. Inasaidia kuboresha nguvu ya misuli, uratibu, na usawa. Tiba ya kazini inaweza pia kutumiwa kusaidia watu kurekebisha shughuli za kila siku ili kupunguza usumbufu.
• Kwa watu walio na ugonjwa wa neva wa kisukari, udhibiti wa sukari ya damu ni muhimu. Viwango thabiti vya sukari kwenye damu vinaweza kupunguza uharibifu wa neva na kupunguza dalili. Kudhibiti hali kama vile upungufu wa vitamini, maambukizo, na matatizo ya autoimmune pia ni muhimu kusimamisha au kubadilisha uharibifu wa neva.

Tiba Zisizo za Madawa ya Kulevya

Wagonjwa wengine hunufaika na matibabu mbadala kama vile kichocheo cha neva ya umeme inayopita kwenye ngozi (TENS), ambayo hutumia mikondo ya umeme yenye voltage ya chini kukatiza ishara za maumivu. Acupuncture pia imeonyesha ahadi katika kupunguza maumivu ya neuropathic kwa kuchochea michakato ya asili ya uponyaji ya mwili.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kuwa na athari kubwa. Kuacha kuvuta sigara, kupunguza unywaji wa pombe, kudumisha lishe bora, na kufanya mazoezi mara kwa mara kunasaidia afya ya neva kwa ujumla. Kupunguza uzito kupita kiasi na kudhibiti hali sugu kunaweza kuzuia uharibifu zaidi wa neva.

Chaguzi za Matibabu ya Asili

Bidhaa asilia na virutubisho vinazidi kuwa maarufu kwa usimamizi wa ugonjwa wa neva. Wanaweza kusaidia ukarabati wa neva, kupunguza uvimbe, na kupunguza usumbufu bila madhara yanayohusiana na madawa ya kulevya.

• Watu wengi hutumia michanganyiko ya mitishamba, virutubisho vinavyotokana na mimea, na vitamini kama sehemu ya utunzaji wao wa ugonjwa wa neva. Chaguzi hizi mara nyingi zinapatikana dukani na hutumiwa kwa kawaida pamoja na marekebisho ya mtindo wa maisha.
• Baadhi ya matibabu ya asili ni pamoja na tiba ya massage na matibabu ya moto au baridi. Hizi zinaweza kuchochea mtiririko wa damu, kupunguza uvimbe, na kupunguza kwa muda maumivu ya neva.

Ingawa dawa ya kawaida ina jukumu kuu katika kudhibiti ugonjwa wa neva, njia mbadala za asili hutoa faida za ziada. Ni muhimu sana kwa watu wanaotafuta usaidizi wa upole, wa muda mrefu kwa afya ya neva.

Bidhaa Asili kwa ajili ya Misaada ya Neuropathy

Bidhaa asilia hutoa mbinu ya kuunga mkono kudhibiti dalili za ugonjwa wa neva . Zinatumika sana kwa uwezo wao wa kukuza afya ya neva, kupunguza usumbufu, na kuboresha hali ya maisha. Bidhaa hizi zinapatikana kwa kawaida katika mfumo wa vidonge, vidonge, krimu na mafuta.

• Vidonge vya mitishamba mara nyingi hutumiwa kupunguza maumivu ya neva na kuvimba. Baadhi ya bidhaa zina mimea mingi ambayo hufanya kazi pamoja ili kutuliza hasira ya neva na kusaidia mzunguko. Michanganyiko hii inaweza kusaidia kupunguza kuwaka, kuwasha, na kufa ganzi inayohusiana na ugonjwa wa neva.
• Bidhaa za mada kama vile krimu, zeri, na mafuta hutoa unafuu wa ndani. Wao hutumiwa moja kwa moja kwa maeneo yaliyoathirika ili kupunguza maumivu na kuvimba. Mafuta ya asili huingizwa kwa kawaida na dondoo za mmea zinazojulikana kwa mali zao za kutuliza. Chaguzi hizi ni muhimu kwa watu ambao wanapendelea maombi ya nje kuliko virutubisho vya mdomo.
• Vitamini fulani ni muhimu kwa kazi ya neva. Bidhaa zinazojumuisha vitamini hizi zinaweza kusaidia kuboresha kuzaliwa upya kwa ujasiri na kupunguza uharibifu. Baadhi ya fomula pia ni pamoja na asidi ya amino na antioxidants, ambayo inasaidia ukarabati wa seli na kusaidia kupunguza mkazo wa oksidi.
• Bidhaa nyingi za asili huchanganya mimea, vitamini, madini, na misombo mingine ya mimea . Fomula hizi zimeundwa kulenga vipengele vingi vya ugonjwa wa neva, ikiwa ni pamoja na kuvimba, mzunguko, na kuzaliwa upya kwa ujasiri. Zinapatikana kwa wingi mtandaoni na katika maduka ya afya.

Upendeleo wa Mtumiaji

Bidhaa za asili mara nyingi huchaguliwa kwa hatari yao ya chini ya madhara na utangamano wao na matumizi ya muda mrefu. Watu wanaotafuta unafuu usiovamizi na usio na dawa wanaweza kufaidika kwa kujumuisha chaguo hizi katika utaratibu wao wa kila siku. Hata hivyo, matumizi thabiti na uzingatiaji wa kipimo sahihi ni muhimu ili kuona maboresho yanayoonekana.

Jinsi Bidhaa Asili Husaidia Kuondoa Dalili za Neuropathy

Bidhaa za asili zinasaidia afya ya ujasiri kupitia taratibu kadhaa. Madhara yao yanalenga kuvimba, urekebishaji wa neva, na mzunguko - mambo muhimu yanayohusika na maumivu ya neuropathic na usumbufu.

Kupunguza Kuvimba

Kuvimba kwa muda mrefu kunaweza kuharibu mishipa ya fahamu na kuzidisha dalili za ugonjwa wa neuropathy. Bidhaa nyingi za asili zinajumuisha misombo ya kupambana na uchochezi ambayo husaidia kupunguza uvimbe na hasira katika tishu za ujasiri. Kwa kutuliza kuvimba, bidhaa hizi zinaweza kupunguza maumivu, hisia zinazowaka, na usumbufu katika maeneo yaliyoathirika.

Kusaidia Kuzaliwa upya kwa Neva

Baadhi ya viungo asili kukuza ujasiri seli kukarabati na kuzaliwa upya . Misombo hii inaweza kuchochea uzalishaji wa tabaka za kinga karibu na neva au kusaidia kazi ya seli za neva. Kwa matumizi yanayoendelea, usaidizi huu unaweza kusaidia kupunguza ganzi na kuboresha mwitikio wa neva.

Kuboresha Mzunguko wa Damu

Mzunguko mbaya unaweza kunyima mishipa ya oksijeni na virutubisho. Bidhaa za asili mara nyingi hujumuisha misombo ambayo huongeza mtiririko wa damu , kusaidia kutoa virutubisho muhimu kwa mwisho wa ujasiri. Mzunguko bora unaweza kuboresha kazi ya ujasiri na kusaidia uponyaji wa tishu zilizoharibiwa.

Kupunguza Stress Oxidative

Dhiki ya oksidi inaweza kuharibu mishipa kwenye kiwango cha seli. Bidhaa asilia mara kwa mara ni pamoja na antioxidants ambazo hupunguza radicals bure, kupunguza uharibifu wa seli na kukuza mishipa yenye afya. Hii inaweza kusababisha uboreshaji wa unyeti na kupunguza maumivu.

Shughuli ya Kutuliza Mishipa

Baadhi ya misombo ya asili inaweza kusaidia kudhibiti ishara za neva zilizokithiri . Hii inaweza kupunguza nguvu ya maumivu ya risasi, kutetemeka, au hisia kama za mshtuko wa umeme mara nyingi hupata watu wenye ugonjwa wa neva. Athari hizi za kutuliza zinaweza kuboresha faraja ya kila siku na ubora wa usingizi.

Kwa kushughulikia vichochezi muhimu vya ugonjwa wa neuropathy, bidhaa asili hutoa njia ya vitendo na isiyo ya vamizi kusaidia afya ya neva . Ingawa matokeo hutofautiana, watu wengi huripoti uboreshaji wa taratibu katika dalili zao kwa matumizi ya mara kwa mara. Inapojumuishwa na uchaguzi wa maisha yenye afya, matibabu ya asili yanaweza kuongeza utendaji wa jumla wa neva na ustawi.

Viungo vya kawaida katika Bidhaa za Neuropathy ya Asili

Bidhaa za asili za neuropathy mara nyingi huwa na mchanganyiko wa mimea, vitamini, amino asidi, na misombo ya mimea. Viungo hivi huchaguliwa kwa uwezo wao wa kusaidia kazi ya ujasiri, kupunguza maumivu, na kuboresha mzunguko.

• Asidi ya alpha-lipoic ni antioxidant yenye nguvu ambayo kawaida hujumuishwa katika virutubisho vya neuropathy. Inasaidia kulinda seli za ujasiri kutokana na uharibifu wa oksidi na inasaidia kimetaboliki ya glucose. Kiambato hiki hutumiwa mara kwa mara katika bidhaa za ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari kutokana na jukumu lake katika kuboresha unyeti wa neva na kupunguza maumivu.
• Vitamini B , hasa B1 (thiamine), B6 ​​(pyridoxine), na B12 (cobalamin), ni muhimu kwa utendaji mzuri wa neva. Vitamini hivi vinasaidia ukarabati wa neva, kudumisha kifuniko cha kinga karibu na neva, na kuboresha upitishaji wa ishara. Upungufu wa vitamini B mara nyingi huhusishwa na ukuzaji au kuzorota kwa dalili za ugonjwa wa neva.
• Acetyl-L-carnitine ni asidi ya amino ambayo husaidia kuzalisha nishati ndani ya seli za ujasiri. Inajulikana kusaidia kuzaliwa upya kwa neva na kupunguza maumivu, haswa katika kesi za ugonjwa wa neva unaosababishwa na kidini au ugonjwa wa kisukari. Pia inachangia hali bora na kazi ya utambuzi.
• Turmeric ina curcumin, kiwanja kinachojulikana kwa mali yake ya kuzuia-uchochezi na antioxidant. Curcumin inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa neva na kuboresha afya ya neva kwa ujumla. Kawaida hujumuishwa katika creamu za ugonjwa wa neva na virutubisho vya mdomo.
• Mimea kama vile feverfew, skullcap, na majani ya oat hutumiwa mara nyingi kwa sifa zao za kutuliza na za kutuliza maumivu. Dondoo hizi zinaweza kusaidia kupunguza msisimko wa neva na kupunguza hisia za kuwaka au kuwasha.
• Magnésiamu inasaidia kupumzika kwa neva na kazi ya misuli. Inaweza kusaidia kupunguza kukwama, kufa ganzi, na usumbufu mara nyingi unaohusishwa na uharibifu wa neva.

Jinsi ya Kuzuia Neuropathy Kawaida?

Ingawa dalili za ugonjwa wa neuropathy hujitokeza yenyewe, unaweza kuchukua hatua za kuzuia kwa kudhibiti ipasavyo magonjwa au hali za kimsingi kama vile kisukari, ugonjwa wa yabisi wabisi , ugonjwa wa shinikizo la damu, au ulevi unaokuweka katika hatari zaidi.

Kuzuia ugonjwa wa neva kunahusisha kulinda afya ya neva kupitia uchaguzi wa mtindo wa maisha, lishe bora, na usimamizi wa mapema wa mambo ya hatari. Ingawa baadhi ya sababu za ugonjwa wa neuropathy haziepukiki, kesi nyingi zinaweza kucheleweshwa au kuzuiwa kwa kufuata mazoea thabiti.

Dhibiti Viwango vya Sukari ya Damu

Sukari ya juu ya damu ni sababu kuu ya uharibifu wa ujasiri, hasa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Kuweka sukari ya damu ndani ya kiwango cha afya kupitia lishe, mazoezi, na ufuatiliaji wa mara kwa mara husaidia kuzuia ugonjwa wa neuropathy wa kisukari. Milo iliyosawazishwa na kuepuka sukari iliyochakatwa inasaidia viwango vya sukari kwenye damu.

Fuata Mlo Wenye Virutubisho

Lishe yenye usawa yenye vitamini na madini inasaidia utendaji wa neva. Vyakula vyenye vitamini B, antioxidants, na mafuta yenye afya husaidia kudumisha tabaka za kinga karibu na neva na kuboresha upitishaji wa ishara. Ulaji wa mara kwa mara wa nafaka nzima, mboga za majani, protini zisizo na mafuta, na mafuta yenye afya huimarisha afya ya ujasiri.

Epuka Pombe na Tumbaku

Unywaji wa pombe kupita kiasi unaweza kuharibu mishipa ya fahamu na kupunguza uwezo wa mwili kufyonza virutubisho muhimu. Tumbaku huzuia mtiririko wa damu, kunyima mishipa ya oksijeni. Kupunguza au kuondoa pombe na kuacha kuvuta sigara kunaweza kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa neuropathy.

Kaa na Utendaji wa Kimwili

Mazoezi ya mara kwa mara huboresha mzunguko wa damu, hupunguza uvimbe, na husaidia kudhibiti hali ya muda mrefu. Kutembea, kuogelea, na kunyoosha husaidia kazi ya jumla ya neva. Kukaa hai pia husaidia kudumisha uzito wa afya, ambayo hupunguza shinikizo kwenye mishipa na inasaidia usawa wa kimetaboliki.

Kinga Mishipa ya Mishipa dhidi ya Jeraha

Jeraha la kimwili au shinikizo la muda mrefu kwenye mishipa inaweza kusababisha ugonjwa wa neva. Kutumia mkao ufaao, kuepuka harakati zinazorudiwa-rudiwa, na kuvaa gia za kujikinga wakati wa shughuli husaidia kuzuia kuumia kwa neva.

Fuatilia Masharti ya Afya

Watu walio na ugonjwa wa kisukari, matatizo ya autoimmune, au upungufu wa vitamini wanapaswa kuchunguzwa mara kwa mara. Utambuzi wa mapema na matibabu ya maswala ya msingi hupunguza hatari ya uharibifu wa ujasiri wa muda mrefu.

Uzuiaji wa asili wa ugonjwa wa neuropathy unategemea utunzaji thabiti wa kibinafsi, kuishi kwa afya, na kushughulikia maswala ya kiafya kabla ya dalili kuanza. Hatua hizi husaidia kuhifadhi afya ya neva na kupunguza uwezekano wa kupata maumivu ya muda mrefu ya neva.

Fuata mtindo wa maisha wenye afya, dhibiti viwango vya sukari ya damu na tunza miguu yako ili kuzuia au kuchelewesha ugonjwa wa neuropathy .