Jinsi ya Kuboresha Mfumo wa Kinga? Kupata virutubisho bora ya kuongeza mfumo wa kinga

Mfumo wa Kinga ni nini?

Mfumo wa kinga ni mstari kamili wa ulinzi dhidi ya microbes na vimelea vinavyoweza kuumiza mwili wetu. Kwa kweli, tunashirikiana na trilioni ya microbes, bakteria na virusi ambazo zinatawala mazingira yetu. Bila ulinzi sahihi dhidi ya mawakala hawa wanaosababisha magonjwa, hatuwezi kuwa na nafasi yoyote ya kuishi.

Mfumo wetu wa kinga hutumia utaratibu maalumu na usio maalumu wa ulinzi ili kuzuia changamoto zinazofanywa na viumbe vidogo hivi. Mazingira ya tindikali ndani ya tumbo na mawakala wa kupambana na bakteria katika jasho letu au mate ni mifano ya ulinzi usio maalumu. Utaratibu maalum wa ulinzi hutoa upinzani dhidi ya vimelea fulani. Ulinzi huu ni pamoja na lymphocytes na aina nyingine za seli nyeupe za damu ambazo zina jukumu muhimu sana katika kulinda mwili wako dhidi ya maambukizi.

Mfumo wa Kinga hufanya kazi gani?

Ulinzi usio maalumu au mfumo wa innate una ulinzi wa ndani katika maeneo mbalimbali karibu na mwili. Ngozi yetu hutoa mstari wa kwanza wa ulinzi dhidi ya vimelea. Inatumika kama kizuizi cha maji na kuzuia viumbe vidogo kuingia kwenye mwili. Entrances nyingine kama mashimo ya pua na mdomo huhifadhiwa na utando wa mucous ambao huzalisha kamasi yenye utata na mtego bakteria hatari na vimelea.

Maji ya mwili kama kamasi, mate na machozi yana mawakala wa kupambana na bakteria ambayo yanathibitisha kuwa na ufanisi sana katika kupunguza mzigo wa uvamizi wa jumla na vimelea. Kwa kweli, maji yote ya mwili hufanya kazi kama mtandao wa ulinzi unaohusiana na kulinda viungo vyako vya ndani.

Mstari huu wa pili wa ulinzi unajulikana kama mfumo wa kinga. Inatoa kinga au upinzani dhidi ya vimelea fulani na viumbe vidogo vya hatari. Kinga hutokea wakati lymphocytes zinafanya kazi dhidi ya vimelea maalum. Lymphocytes hupatikana hasa katika tishu za damu na lymph kama wengu, thymus na lymph nodes.

Mfumo wa kinga ni wajibu wa kulinda mwili dhidi ya maambukizi na ukuaji wa saratani. Wakati lymphocytes hazitumiki au hufanya vibaya dhidi ya vimelea vya kuvamia, hali inajulikana kama kazi dhaifu ya kinga.

Mfumo wa kinga dhaifu

Sahihi ya utendaji kazi wa mfumo wa kinga ni muhimu sana kwa ajili ya kuzuia magonjwa au kupunguza uwezekano wako kwa homa ya kawaida, flus na ukuaji wa kansa. Imebainika kuwa shughuli za kimwili, usimamizi wa dhiki, maisha ya afya, virutubisho vya lishe na dawa za mitishamba zinaweza kusaidia na kuchangia kwenye mfumo mkubwa wa kinga.

Kinga dhaifu au majibu ya kinga ya kinga yanaweza kusababisha tishio kubwa kwa afya yako na kwa hiyo, kutambua kinga dhaifu ni muhimu sana kabla ya kuchelewa.

Kwa kweli, mabadiliko ya mabadiliko katika DNA ya virusi fulani na upinzani unaoongezeka wa vimelea dhidi ya antibiotics na dawa za kawaida hufanya iwe muhimu zaidi kujifunza jinsi ya kuboresha mfumo wa kinga.

Sababu za Matatizo ya Mfumo wa Kinga

Uchunguzi wa hivi karibuni na majaribio ya kliniki umethibitisha kuwa baadhi ya mambo ya nje kama usingizi usiofaa, overtraining riadha, majeraha ya kihisia, yatokanayo na kemikali fulani, yatokanayo na mionzi nyingi, maambukizi ya mara kwa mara ya bakteria au virusi, kuongezewa damu, upasuaji na matibabu fulani ya madawa ya kulevya yanaweza kusababisha majibu dhaifu ya kinga.

Upungufu wa kinga unaweza kuepukika wakati maambukizi fulani yanayopatikana kama UKIMWI au magonjwa yanayohusiana na maisha yanapunguza mwitikio wa kinga kwa kulenga moja kwa moja mfumo wa kinga. Ukosefu wa maumbile unaweza pia kusababisha magonjwa fulani ya kinga.

Jinsi ya Kuboresha Mfumo wa Kinga?

Ufanisi wa mfumo wetu wa kinga au mstari wa pili wa ulinzi hutegemea habari za maumbile ambazo zimerithi au kujifunza wakati wa maambukizi ya awali. Watu wengine hupata jozi nzuri ya jeni inayounga mkono mfumo wa kinga kali sana.

Lakini wengine wanapaswa kujua jinsi ya kuboresha mfumo wa kinga. Hii ni kawaida kufanyika kwa kufuata maisha ya afya, kuchukua mapumziko sahihi, kupunguza kiwango cha matatizo yao, kufurahia jua nyingi na kuchunguza lishe bora. Imekuwa kuthibitika kuwa unaweza kuendeleza utendaji kilele cha mfumo wako wa kinga kwa kuepuka vyakula kusindika na kufuata maisha ya afya.

Chanjo na antibiotics ni mbinu inayokubalika zaidi ya kawaida ya kusaidia mfumo wetu wa kinga. Kwa bahati mbaya, chanjo hazifanyi kazi dhidi ya Matatizo mapya na antibiotics zinajulikana kuzuia mfumo wa kinga kwa kuharibu flora yenye afya ndani ya tumbo.

Mfumo wa kinga nyongeza

Jinsi ya kuboresha mfumo wa kinga? Uchunguzi wa hivi karibuni umesisitiza kuwa unaweza kuboresha mfumo wa kinga kwa kula afya, kudumisha usafi mzuri, kupunguza matatizo na kufuata maisha ya afya, lakini pia unaweza kuboresha majibu yako ya kinga kwa kutumia nyongeza fulani ya mfumo wa kinga ya asili. Ufumbuzi huu wa asili kwa kinga dhaifu unaweza kuwa na ufanisi kila katika kuzuia maambukizi ya mara kwa mara kama baridi ya kawaida na kikohozi.

Tunaweza kupendekeza bidhaa bora za asili kutibu mfumo wa kinga dhaifu:

1. Uyoga ulinzi - 95 pts.
Kinga ya
2. BiogeticCM - 77 pts.
3. Usaidizi wa Kinga - 75 pts.

#1 - UshroomDefense, pointi 95 kati ya 100. Uyoga ulinzi ni tata yenye nguvu ya kukuza kinga ya uyoga. UyushroomDefense ni tata ya uyoga mara 10 ambayo ina miili ya matunda na mycelium. Uyoga Defense ni kwa wale kuangalia kuongeza mfumo wao wa kinga, viwango vya nishati na uwazi wa akili.

UshroomDefense dhamana: una 60 siku kutoka wakati bidhaa yako kusafirishwa kuomba Return Merchandise Authorization kwa refund. Dhamana ya kuridhika imeundwa kwa mtumiaji mmoja kwa siku 60 matumizi ya bidhaa. Unaweza kurudi chupa tupu/paket pamoja na muhuri, chupa isiyotumiwa/paket kwa refund.

Fomu ya Ulinzi ya Uyoga ni pamoja na: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Mane ya Simba, Maitake, Mkia wa Uturuki, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Kuvu.

Kwa nini #1? Kila kiungo katika Uyoga Defense kimejaribiwa kliniki (na bila kutaja, kutumika kwa maelfu ya miaka duniani kote kwa ajili ya chakula na kwa mali zao za kuongeza afya). Ikiwa wewe ni muuguzi, mwalimu, mwanafunzi, mama, au mmiliki wa biashara - ambaye daima amezungukwa na wagonjwa... au kama wewe ni mtu mwenye busara, mwenye ufahamu wa afya, Ulinzi wa Uyoga ni kwako!

Order Uyoga ulinzi #2 - Biogetica ImmunityCM, pointi 77 kati ya 100. Biogetica ImmunityCM ni nyingine muhimu sana mitishamba bidhaa ambayo inaweza kukusaidia kuendeleza utendaji kilele cha mfumo wako wa kinga na utakaso sumu na bidhaa metabolic taka kutoka mwili wako. Biogetica ImmunityCM ni bidhaa ya asili kabisa bila hatari yoyote ya madhara.

Dhamana ya Biogetica ImmunityCM: Jaribu tu bidhaa kwa angalau siku 30. Kama wewe si kuridhika kabisa - kurudi bidhaa kwa ajili ya kukamilisha refund ada chini ya meli.

Viungo vya kinga ya BiogeticCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, na Mistletoe..

Kwa nini si #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack ni uundaji wa kipekee ili kukusaidia kudumisha ini na afya na kikamilifu kazi. Ni inaweza kukuza vitality yako na viwango vya nishati lakini hakuna uhakika kwamba itakuwa kuongeza mfumo dhaifu wa kinga.

Order Biogetica Kinga CM #3 - ImmuneSupport, pointi 75 kati ya 100. ImmuneSupport ni bidhaa nyingine muhimu sana ya mitishamba ambayo hutoa aina mbalimbali za miche ya mimea ili kulisha mfumo wako wa kinga. Usaidizi wa kinga ni bidhaa ya asili kabisa bila hatari yoyote ya madhara.

Dhamana ya Usaidizi wa ImmuneSupport: Jaribu tu bidhaa kwa angalau siku 30. Kama wewe si kuridhika kabisa - kurudi bidhaa kwa ajili ya kukamilisha refund ada chini ya meli.

Viungo vya immuneSupport: Chai ya kijani hutumiwa sana kwa mali zake za antioxidant. Pia ina faida nyingine maalum katika kusaidia mfumo wa kinga. Graviola ni kubwa spiky matunda kutoka Amerika, na majani yake wamiliki mali kwamba wakati kuchukuliwa kama nyongeza malazi inaweza pia kusaidia mfumo wa kinga na afya. Panax ginseng, Olive jani, Cat Claw, Mbegu zabibu, Pine Bark na Pomegranate kufanya formula hii kweli kimataifa, kuchukua bora kutoka nchi nyingi na tamaduni.

Kwa nini si #1? ImmuneSupport ni uundaji wa kipekee wa kukusaidia kuunga mkono mfumo wa kinga dhaifu. Hata hivyo, haitoi upinzani wa mwili wako kwa virusi vya baridi na mafua yenye kuambukiza.

Usaidizi wa Kinga ya Amri

Jinsi ya Kuongeza Mfumo wa Kinga Kutibu Coronavirus?

Je, unaweza kuboresha mfumo wako wa kinga kutibu coronavirus? Huu ni swali lisilo na maana bila jibu rahisi. Tatizo kuu ni kwamba hatuwezi kubadilisha mfumo wa kinga kwa urahisi au haraka. Ni utaratibu tete tete na sehemu nyingi na uhusiano.

Hata hivyo, kutunza mfumo wako wa kinga, kudumisha maisha ya afya na kuchagua chakula sahihi inaweza kuwa mambo muhimu zaidi sasa.

Unachohitaji kukumbuka ni kwamba ukiona dalili yoyote ya ugonjwa wa coronavirus (), ugonjwa mkali wa kupumua, au hata dalili za baridi na homa, unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya haraka iwezekanavyo.

Jinsi ya Kuzuia Magonjwa na Kuendeleza Mfumo wa Kinga wa Afya?

Jinsi ya kuboresha mfumo wa kinga? Unaweza kufuata miongozo hii ili kuendeleza mfumo wa kinga wa afya kwa njia ya asili na ya jumla:

• Kulala vizuri: rejuvenation ya seli zetu na tishu za misuli hufanyika wakati tunapumzika. Usingizi wa sauti ni muhimu kwa kuzuia matatizo mengi ya kimwili na kisaikolojia. Watu wengi wanahisi kwamba wanaweza kufanya vizuri na masaa 5 hadi 6 tu kulala usiku, lakini kufanya hivyo si nzuri kwa afya yako. Kwa kweli, unahitaji masaa 8 hadi 10 usiku ili upate kikamilifu na kuongoza maisha ya afya.
• Kupunguza kiwango cha matatizo yako. Stress na unyogovu unaweza kuharibu mfumo wako wa kinga. Jaribu kujiunga na baadhi ya mpango wa Yoga de-stress mwenyewe.
• Jihadharini na lishe bora: usiruke milo yako na uzingatia chakula cha usawa. Kujitolea wakati mwingine kujifunza kuhusu vyanzo vya asili vya vitamini na madini na kuhakikisha kwamba mlo wako haupo yeyote kati yao.
• Ongeza mlo wako na multivitamini wakati inahitajika. Fikiria virutubisho vya mitishamba, lakini muulize daktari wako nini madini au vitamini vinapaswa kuongezewa, hasa wakati unapozeeka.
• Jumuisha mazoezi fulani katika ratiba yako ya kila siku. Shughuli za kimwili na mazoezi ni muhimu sana kwa kuongeza mzunguko, kusafisha sumu na kuweka kinga yako katika ngazi za kilele.
• Kuchukua kura ya maji ya kuweka mwili wako hidrati. Sahihi ulaji wa maji ni muhimu ili kuondoa sumu na byproducts metabolic nje ya mwili wako.
• Jifunze kuhusu vyanzo vya chakula ambavyo ni matajiri katika mali antioxidant. Imekuwa aliona kuwa antioxidants inaweza kuongeza kinga yako dhidi ya magonjwa na kwa kiasi kikubwa kupunguza uwezekano wa ukuaji wa kansa. Matunda na mboga mboga ni vyanzo nzuri sana vya antioxidants.

Kumbukumbu

1. Taasisi za Taifa za Afya: Maelezo ya jumla ya Mfumo wa Kinga
2. Medical News Leo: Mfumo wa Kinga Dhaifu
3. HealthLine: Vyakula 15 vinavyoongeza Mfumo wa Kinga
4. National Afya Service: Mifumo ya kinga na kuzeeka