Jinsi ya kutibu kisigino kilichopasuka? Matibabu ya Asili kwa Kisigino kilichopasuka

Visigino vilivyopasuka ni nini?

Unaweza kufikiri kwamba kisigino kilichopasuka ni ukosefu wa unyevu kwenye ngozi yako, lakini kwa kweli ni ukosefu wa huduma ya jumla ya mguu. Kisigino kilichopasuka pia huitwa fissure ya kisigino. Fissures hizi ni majeraha ya kukatwa kwa mstari kwenye visigino vya miguu yako. Wanaathiri eneo la kisigino ambapo safu ya epidermis iko. Katika baadhi ya matukio, ufa unaweza kufikia dermis na maumivu yanaweza kusababisha kwa sababu ya hili.

Wakati kuna shinikizo kwenye pedi za miguu yako, miguu inataka kupanua kwa mwelekeo wa upande. Wakati pande za miguu hukauka zinaweza kupasuka na kupasuka kisigino ni matokeo ya hili. Ikiwa una ukosefu wa mafuta ya omega-3 na zinki, hii inaweza pia kusababisha kisigino kilichopasuka.

Sababu za Kupasuka Kisigino

Kisigino kilichopasuka kinaweza kuathiri mtu yeyote, lakini kuna baadhi ya watu ambao wanaweza kukabiliwa na hali hiyo . Ikiwa huna usafi duni , huenda umepasuka kisigino mara nyingi zaidi. Ikiwa huna moisturize au exfoliate unaweza kupasuka kisigino. Ukosefu wa maji pia ni sababu nyingine ya kuendeleza kisigino kilichopasuka. Zifuatazo ni sababu kuu za kupasuka kwa kisigino :

• Hali ya jumla ya ngozi kavu
• Dermatosis ya mimea ya vijana
• Dermatitis ya atopiki
• Palmoplantar psoriasis au Psoriasis nyingine
• Palmoplantar keratoderma
• Ugonjwa wa kisukari na hypothyroidism au hali zingine za kimfumo ambazo hukausha ngozi
• Calluses au mahindi karibu na mdomo wa kisigino ni ishara kwamba kisigino kilichopasuka kinaweza kuendeleza. Shinikizo la kuongezeka kwa pedi chini ya kisigino husababisha kupasuka au kugawanyika
• Unene au uzito kupita kiasi unaweza kusababisha ngozi kupasuliwa kisigino
• Kusimama kwa muda mrefu kunaweza kusababisha kupasuka au kugawanyika
• Viatu vya viatu au viatu vya wazi vilivyoungwa mkono ni tatizo kwani havitumii pedi ya mguu chini ya mguu wako

Dalili za Kupasuka Kisigino

Ikiwa unakuza ngozi yenye nene na kavu karibu na ukingo wa kisigino, hii ndiyo dalili ya kwanza ya kisigino kilichopasuka . Ngozi hii iliyonenepa inaitwa callus na inaweza kuwa kahawia iliyokolea au njano. Unaweza kuona nyufa ndogo kwenye callus. Ikiwa hii haitatibiwa, inaweza kuendeleza zaidi kadiri shinikizo linavyowekwa kwenye eneo hilo.

Ikiwa wewe ni mgonjwa wa kisukari , basi kisigino kilichopasuka kinaweza kuwa tatizo. Unaweza kuendeleza uharibifu wa neuropathic, ambayo ni kupoteza hisia katika miguu. Mipasuko hiyo inaweza kusababisha vidonda vya mguu wa kisukari.

Hatari na Matatizo ya Kisigino kilichopasuka

Hakuna shida kuu na kisigino kilichopasuka , isipokuwa aina fulani ya maambukizi ya vimelea yamejitokeza. Ikiwa haijatibiwa, basi shida zingine zinaweza kutokea.

Unaweza kupata nyufa katika maeneo mengine ya ngozi, lakini maeneo ya kawaida ni mtandao wa vidole na ukingo wa kisigino. Hii ni kwa sababu tunatumia miguu yetu kila wakati. Callus karibu na eneo hili pia ni sababu nyingine ya kisigino kilichopasuka.

Matatizo ya miguu mara nyingi husababishwa na kupuuzwa rahisi na ukosefu wa huduma ya mguu . Unaweza kuepuka kupasuka kisigino kwa kuchunga miguu yako mara kwa mara .

Jinsi ya kutibu kisigino kilichopasuka?

Huenda ukahitaji kuchukua dawa za kuzuia fangasi ikiwa una maambukizi makali ya kisigino kutokana na kisigino kilichopasuka ili kupunguza dalili. Dawa za kuzuia kuvu mara nyingi huwa na viambato nystatin , naftifine , ketaconazole , na itraconazole .

Matibabu ya kisigino kilichopasuka inaweza kujumuisha:

• Kufunga kamba - Hii ni kutumia bandeji kuzunguka kisigino kwa hivyo kuna kupungua kwa harakati za ngozi.
• Uharibifu - Hii inahusisha kukata ngozi kavu ngumu. Hii haipaswi kufanywa nyumbani kwani kuna hatari ya kukata ngozi nyingi na maambukizo kutokea.
• Unaweza kupata maagizo kwa ajili ya uchafu au mawakala wa kulainisha kama vile asidi salicylic au urea creams.
• Kunaweza kuwa na pedi ya kisigino , insoles, au vikombe vya kisigino vinavyotumiwa kugawanya uzito wa kisigino ili upate usaidizi bora na harakati ndogo ya upande wa pedi ya mafuta ya kisigino.
• Gundi ya tishu inaweza kutumika ambayo inashikilia kingo za ngozi ya kisigino iliyopasuka pamoja ili ngozi iweze kisigino.

Poda, gel, cream, au marashi ya juu ya dawa yanaweza kutumika. Dawa nyingi za madukani zina mkusanyiko wa asilimia 2 ya miconazole na asilimia 1 ya tolnaftate. Dawa nyingine ya kawaida kwenye kaunta ni Terbinafine.

Ikiwa unataka kutumia matibabu ya juu, huna haja ya kutumia mafuta ya kupambana na itch. Hii inaweza kukuza unyevu na hali inaweza kuwa mbaya zaidi. Gel ni suluhisho bora kuliko marashi kwa matibabu ya ndani.

Chaguzi za Matibabu kwa Visigino Vilivyopasuka

Matibabu inategemea ukali wa hali hiyo na inaweza kujumuisha njia za kawaida na za asili.

Cream na Marashi ya Kaunta

Matibabu ya kawaida ya kisigino mara nyingi huanza na creams za kuchepesha au marashi ambayo yana mawakala wa kulainisha synthetic. Hizi zinaweza kujumuisha krimu zenye urea, asidi salicylic, au michanganyiko ya asidi ya lactic. Viungo hivi husaidia exfoliate seli za ngozi zilizokufa na kukuza unyevu. Nyingi za krimu hizi hupakwa mara moja au mbili kwa siku, hasa baada ya kuoga wakati ngozi inanyonya zaidi.

Unyevu wa Miguu na Kutoboa

Maji ya joto ya maji ya mguu husaidia kulainisha ngozi ngumu na kuandaa visigino kwa exfoliation. Mawe ya pumice au faili za miguu hutumiwa kwa upole kuondoa tabaka za ngozi nene, kavu. Uchafuzi wa mara kwa mara, pamoja na unyevu, unaweza kupunguza kuonekana kwa nyufa za kisigino kwa muda. Njia hii inafaa zaidi ikiwa inafanywa mara kwa mara.

Matibabu ya Kimatibabu

Kesi kali za visigino zilizopasuka zinaweza kuhitaji matibabu ya kitaalamu . Daktari wa miguu anaweza kupunguza ngozi iliyonenepa kwa kutumia ala tasa na kuagiza dawa zenye nguvu zaidi. Katika hali ambapo nyufa huambukizwa, mafuta ya antibiotic yanaweza kutumika. Kwa watu walio na hali ya msingi kama ugonjwa wa kisukari, uangalizi wa matibabu ni muhimu ili kuzuia matatizo.

Viatu vya Kinga

Kuvaa viatu vya kuunga mkono na migongo iliyofungwa inaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye visigino na kuzuia kupasuka zaidi. Insoles laini, vikombe vya kisigino vya gel, au soksi zilizofunikwa zinaweza pia kusambaza uzito sawasawa na kuboresha faraja wakati wa kutembea. Kuepuka viatu vya nyuma au kutembea bila viatu kunapendekezwa, hasa kwenye nyuso ngumu.

Chaguzi za Matibabu ya Asili

Bidhaa za asili zinazidi kutumika kwa ajili ya huduma ya kisigino kilichopasuka kutokana na mali zao za upole, za ngozi. Matibabu haya mara nyingi hujumuisha mafuta ya mimea, mafuta ya mitishamba, na mafuta muhimu. Wanatoa unyevu, kusaidia ukarabati wa ngozi, na kutuliza uvimbe bila viungio vya syntetisk.

Utumiaji wa mara kwa mara wa vilainishi asilia, kama vile mafuta ya kisigino yaliyotengenezwa kwa mafuta ya mimea na siagi, kunaweza kusaidia kudumisha ulaini na unyumbulifu wa ngozi . Bidhaa hizi mara nyingi hazina parabens, sulfates, na harufu za bandia, na kuzifanya zinafaa kwa aina nyeti za ngozi.

Dawa za asili pia zinathaminiwa kwa faida zao za muda mrefu na hatari ndogo ya athari. Zinapotumiwa mara kwa mara, zinaweza kuwa na ufanisi kama vile matibabu ya kawaida katika kupunguza ukavu wa kisigino na kupunguza nyufa.

Bidhaa za Asili kwa Matibabu ya Kisigino kilichopasuka

Bidhaa za asili hutoa njia salama na yenye ufanisi ya kutibu visigino vilivyopasuka bila kutegemea kemikali za synthetic. Bidhaa hizi zimetengenezwa kwa viambato vya mimea vinavyosaidia kulainisha, kulainisha na kurekebisha ngozi iliyoharibika. Wao ni bora kwa watu binafsi wenye ngozi nyeti au wale wanaopendelea ufumbuzi usio na kemikali.

• Mafuta ya Kisigino na Creams: Balmu za asili za kisigino ni kawaida tajiri katika emollients ambayo hutoa unyevu wa kina. Mara nyingi hujumuisha mchanganyiko wa mafuta ya asili na siagi ambayo husaidia kurejesha elasticity ya ngozi. Matumizi ya mara kwa mara ya balms haya yanaweza kupunguza ukali na kuzuia ngozi zaidi. Wengi hutumiwa usiku na kufunikwa na soksi za pamba ili kuongeza kunyonya.
• Mafuta ya mitishamba: Mafuta ya mitishamba kama vile mafuta ya nazi, mafuta ya mizeituni na mafuta ya mti wa chai hutumiwa kwa kawaida kutibu visigino vilivyokauka na vilivyopasuka. Mafuta haya huunda kizuizi cha kinga kwenye ngozi, hufunga unyevu, na kupunguza kuwasha. Wanasaidia pia uponyaji wa ngozi kwa kudumisha mazingira yenye unyevu ambayo inakuza ukarabati wa asili.
• Vinyago na Vifuniko vya Miguu: Vinyago vya asili vya miguu vimeundwa kutoa unyevu uliokolea kwa visigino kavu. Bidhaa hizi huingizwa na dondoo za mimea na mafuta muhimu ambayo yanalisha ngozi na kukuza upole. Baadhi ya masks huja kwa namna ya soksi au kanga ambazo huvaliwa kwa muda wa dakika 20 - 30 ili kuruhusu viungo kupenya kwa undani.
• Suluhisho za kuloweka: Suluhisho za asili za kuloweka mara nyingi huwa na chumvi za Epsom, infusions za mitishamba, au mafuta muhimu. Loweka hizi husaidia kulainisha ngozi ngumu na kuandaa miguu kwa ajili ya kujichubua. Mara nyingi hufuatwa na uwekaji wa zeri ya kuchepesha au mafuta ili kufungia unyevu.
• Scrubs na Exfoliants: Scrubs asili iliyotengenezwa na sukari, chumvi, au oatmeal huondoa kwa upole seli zilizokufa na kuboresha muundo wa ngozi. Bidhaa hizi husaidia kurejesha ngozi bila kusababisha kuwasha. Matumizi ya mara kwa mara, pamoja na moisturizer, husaidia kuweka visigino vyema na bila kupasuka.

Jinsi Bidhaa Asili Husaidia Kuponya Visigino Vilivyopasuka

Bidhaa za asili husaidia kutibu visigino vilivyopasuka kwa kushughulikia sababu kuu - ukame, uharibifu wa ngozi, na kuvimba. Wanafanya kazi kwa njia kadhaa rahisi lakini zenye ufanisi zinazosaidia kurejesha ngozi na kuboresha afya ya mguu.

Unyevushaji na Kulainisha

Moja ya kazi kuu ya bidhaa asili ni moisturize ngozi . Mafuta ya mimea na siagi huunda safu ya kinga juu ya uso wa kisigino, kuzuia kupoteza maji na kusaidia ngozi kuwa na maji. Hii hupunguza patches mbaya, hupunguza kukazwa, na hufanya ngozi iwe rahisi zaidi, ambayo hupunguza hatari ya kupasuka.

Kurekebisha Ngozi Iliyoharibika

Bidhaa za asili hukuza urekebishaji wa ngozi kwa kusaidia michakato ya asili ya uponyaji ya mwili . Wanatoa asidi muhimu ya mafuta na virutubisho vinavyoboresha muundo wa ngozi na kazi ya seli. Matokeo yake, ngozi inakuwa na nguvu na imara zaidi, kusaidia kufunga nyufa zilizopo na kuzuia mpya kuunda.

Kupunguza Kuvimba

Visigino vilivyopasuka vinaweza kuwa chungu na kuvimba, hasa wakati ngozi imegawanyika sana. Viungo vingi vya asili vina mali ya kutuliza ambayo hupunguza hasira. Hizi ni pamoja na mafuta fulani na dondoo za mitishamba zinazojulikana kwa athari zao za kupinga uchochezi. Kupunguza uvimbe husababisha kupona haraka na usumbufu mdogo wakati wa uponyaji.

Kuimarisha Kazi ya Kizuizi cha Ngozi

Safu ya nje ya ngozi hufanya kama kizuizi dhidi ya upotezaji wa unyevu na uchochezi. Wakati kizuizi hiki kinaharibiwa, visigino huwa kavu na hatari ya kupasuka. Bidhaa za asili husaidia kurejesha kizuizi hiki kwa kusambaza lipids na misombo ambayo hujenga upya uadilifu wa ngozi . Kizuizi chenye nguvu zaidi huilinda ngozi na kudumisha viwango vya unyevu.

Kutoa Utunzaji Mpole

Tofauti na baadhi ya bidhaa za syntetisk, matibabu ya asili kwa ujumla hayana kemikali kali . Hii inawafanya kufaa kwa matumizi ya kila siku na uwezekano mdogo wa kusababisha kuwasha zaidi. Hatua yao ya upole, yenye lishe inaruhusu huduma ya kuendelea bila kuharibu ngozi nyeti ya visigino.

Viungo vya kawaida katika Bidhaa za Asili kwa Visigino vilivyopasuka

Bidhaa za asili kwa ajili ya huduma ya kisigino kilichopasuka mara nyingi hutegemea viungo vya mimea vinavyojulikana kwa unyevu, kulainisha, na kurekebisha ngozi. Viungo hivi hufanya kazi pamoja ili kulainisha ngozi kavu, kupunguza usumbufu, na kukuza uponyaji.

• Siagi ya shea ni kiungo cha kawaida katika balms kisigino asili. Inayo mafuta mengi ya asili ambayo huhifadhi unyevu na kulinda ngozi. Siagi ya shea huunda kizuizi ambacho hufunga unyevu na kuweka ngozi laini na laini. Umbile lake nyororo hurahisisha kupaka na kunyonya.
• Mafuta ya nazi hutumiwa sana kwa sifa zake za unyevu zenye nguvu. Inasaidia kujaza mapengo kati ya seli za ngozi, kuboresha ulaini na kubadilika. Pia ina athari ndogo ya kupendeza, ambayo inaweza kupunguza hasira karibu na nyufa.
• Nta husaidia kuziba unyevu kwenye ngozi. Inaunda safu nyembamba, yenye kupumua ambayo inalinda kisigino kutokana na kukausha zaidi. Nta pia huzipa krimu na zeri umbile gumu, na kuifanya iwe rahisi kupaka na kudumu kwa muda mrefu kwenye ngozi.
• Mafuta ya mti wa chai mara nyingi hujumuishwa katika bidhaa za asili za miguu kwa ajili ya utakaso wake na mali za kupendeza. Inaweza kusaidia kupunguza usumbufu wa ngozi na kuweka eneo lililopasuka safi. Mafuta ya mti wa chai kwa kawaida hupunguzwa na mafuta ya carrier ili kuzuia unyeti.
• Aloe vera inajulikana kwa athari zake za kutuliza na kuongeza maji. Inatuliza ngozi iliyowaka au kavu na inasaidia mchakato wa urekebishaji wa asili wa ngozi. Katika matibabu ya kisigino, aloe mara nyingi hupatikana katika gel, lotions, au masks ya miguu.
• Mafuta ya mizeituni husaidia kurutubisha na kulainisha ngozi. Umbile lake la mwanga huiruhusu kunyonya haraka huku ikitoa virutubisho muhimu. Mafuta ya mizeituni mara nyingi hutumiwa katika kuloweka kwa miguu, kusugua, na mafuta ya kulainisha.

Jinsi ya kuzuia visigino vilivyopasuka?

Kuzuia visigino vilivyopasuka kunahusisha kudumisha utunzaji sahihi wa mguu na kulinda ngozi kutokana na ukame na shinikizo. Kwa tabia rahisi za kila siku, hatari ya kuendeleza nyufa za kisigino inaweza kupunguzwa sana.

Weka Visigino vyenye unyevu

Ngozi kavu ndiyo sababu kuu ya visigino vilivyopasuka. Omba cream ya kuchepesha au mafuta ya asili kwa miguu yako kila siku, haswa baada ya kuoga. Kuzingatia eneo la kisigino, na kutumia moisturizers nene ambayo husaidia kuhifadhi unyevu kwa muda mrefu. Chaguzi za asili kama siagi ya shea au mafuta ya nazi hufanya kazi vizuri kwa matumizi ya kila siku.

Vaa Viatu Sahihi

Chagua viatu vinavyotoa msaada mzuri na kulinda kisigino. Epuka kutembea bila viatu au kuvaa viatu vya mgongo wazi kwenye nyuso ngumu, kwani hii huongeza shinikizo la kisigino na kusababisha ukavu. Insoles zilizofungwa au vikombe vya kisigino vinaweza kusaidia kusambaza shinikizo sawasawa na kupunguza msuguano kwenye ngozi.

Epuka Maji ya Moto

Kuosha miguu kwa maji ya moto kunaweza kuondoa mafuta asilia na kufanya ngozi kuwa kavu. Tumia maji ya uvuguvugu badala yake na punguza muda unaotumika kuloweka. Baada ya kuosha, piga miguu kavu na mara moja uomba moisturizer ili kuzuia kupoteza unyevu.

Exfoliate Mara kwa Mara

Kuondoa ngozi iliyokufa kutoka kwa visigino husaidia kuzuia unene na kupasuka. Tumia jiwe la pumice au kusugua kwa upole mara moja au mbili kwa wiki. Usizidishe, kwani hii inaweza kuharibu ngozi yenye afya na kuongeza usikivu.

Kukaa Hydrated

Unyevu sahihi husaidia kudumisha elasticity ya ngozi. Kunywa maji ya kutosha inasaidia ngozi yenye afya kutoka ndani na husaidia kuzuia ukavu.

Kushughulikia Masharti ya Ngozi

Masharti kama vile ukurutu, psoriasis, au mguu wa mwanariadha unaweza kuongeza hatari ya visigino kupasuka. Ikiwa dalili zinaonekana, tafuta matibabu sahihi ili kuepuka uharibifu zaidi wa ngozi.

Kwa kuchanganya hatua hizi za kuzuia na huduma ya kawaida, unaweza kudumisha visigino laini, laini na kuepuka nyufa za uchungu.