Jinsi ya kuponya kikohozi kwa kutumia bidhaa asilia za matibabu ya kikohozi?

Kikohozi Ni Nini?

Kuna mambo machache ya kufadhaisha zaidi kuliko kushughulika na kikohozi ambacho hakitakuacha peke yako. Ndiyo maana watu wengi wanataka kujua jinsi ya kuponya kikohozi kwa njia ya asili . Kabla ya kuzungumza juu ya njia tofauti ambazo unaweza kutibu kikohozi, itabidi tuzungumze kidogo juu ya kikohozi ni nini na ni aina gani tofauti.

Kikohozi ni nini? Unapokohoa, una hiari au bila hiari yako kusaidia kusafisha njia ya kupumua na koo kwa chembe za kigeni, kamasi, vimiminika, viwasho na vijidudu. Sababu ambayo wakati mwingine kikohozi kinaweza kuonekana 'kikatili' ni kwa sababu ni utolewaji wa haraka wa hewa kutoka kwenye mapafu.

Aina Tofauti za Kikohozi

Kuna aina tofauti za kikohozi , ndiyo sababu hatupaswi kutarajia bidhaa za matibabu ya kikohozi kutoa dawa ya ulimwengu wote. Aina tofauti za kikohozi ni pamoja na kikohozi cha croup, kikohozi cha mvua, kikohozi kavu, na kifaduro.

Kikohozi cha Croup - Ugonjwa huu husababisha kavu, barking, kikohozi kikali. Maambukizi ya virusi ni sababu ya kikohozi hiki.

Kikohozi cha mvua - Unapopata kikohozi cha mvua, ni kwa sababu una kamasi na majimaji ya maji kwenye bomba la upepo na mapafu (njia yetu ya chini ya kupumua). Sababu za kawaida hapa ni pamoja na pumu na maambukizi. Sababu inayoitwa kikohozi cha mvua ni kwa sababu mara nyingi hukohoa maji kutoka kwa njia ya chini ya kupumua.

Kikohozi kavu - Kikohozi kikavu ni kikohozi kikavu, ambacho mara nyingi husababishwa na maambukizi kwenye pua na koo (njia yetu ya juu ya kupumua). Inaweza kuwa ishara ya mapema ya pneumonia au maambukizi ya njia ya chini ya kupumua.

Kifaduro - Huonekana kama baridi 'ya kawaida' lakini inajumuisha kutokwa na nguvu kwa haraka, kukohoa sana hasa baadaye mchana na usiku.

Dalili za Kikohozi

Ni muhimu kuelewa kwamba kukohoa ni dalili na sio shida yenyewe. Kuna vipengele maalum vya kikohozi (pamoja na kuamua muda gani kikohozi kinaendelea) ambacho kinaingia katika kuainisha kikohozi. Tayari tumetambua aina tofauti za kikohozi na tutachunguza kwa undani zaidi kile kinachoweza kumaanisha.

Sababu za Kikohozi

Kabla ya kuangalia jinsi ya kuponya kikohozi au kuzingatia dawa ya asili kwa kikohozi, ni muhimu kutambua kwamba kikohozi kikubwa kinakwenda kusafisha bila matibabu na husababishwa na virusi. Hata hivyo, kuna kikohozi cha muda mrefu ambacho hakitaondoka tu na pia kuna hatari za matatizo ya kikohozi ikiwa hutashughulikia dalili za kikohozi haraka vya kutosha.

Sababu za kikohozi cha muda mfupi

Matukio mengi ya kikohozi cha muda mfupi yanahusishwa na maambukizi ya njia ya kupumua ya juu. Mifano ya hii ni pamoja na:

• Nimonia
• Laryngitis
• Ugonjwa wa mkamba
• Homa ya kawaida na mafua

Sababu za kikohozi cha muda mrefu

Ikiwa una kisa cha muda mrefu (kikohozi cha muda mrefu, inaweza kuwa kwa sababu ya:

• Pumu
• Dawa fulani (kama vile vizuizi vya ace)
• GERD (ugonjwa wa reflux ya gastro-esophageal )
• Matone ya pua (kamasi inayodondoka chini ya koo kutoka nyuma ya pua)
• Kuvuta sigara

Sababu zingine, mbaya zaidi za kikohozi cha muda mrefu, ni pamoja na:

• Saratani ya mapafu
• Maambukizi ya fangasi ya mapafu
• Kifua kikuu

Mambo ya Hatari ya Kikohozi

Kuna sababu kadhaa za hatari kwa aina tofauti za kikohozi. Tutapitia baadhi ya sababu mbalimbali za hatari ili kukupa nafasi nzuri ya kuzuia kikohozi katika siku zijazo:

• Kuwa mwanamke - Wanawake wana reflex nyeti zaidi ya kikohozi. Hii sio tu huongeza uwezekano wao wa kukohoa, lakini huongeza nafasi yao ya jumla ya kuendeleza kikohozi cha muda mrefu
• Magonjwa ya muda mrefu ya mapafu - Ikiwa una maambukizi ya awali ya mapafu na makovu, COPD, bronchiectasis, au pumu, itakuweka katika hatari kubwa ya kuwa na matatizo ya kikohozi.
• Mazingira - Inawezekana kwamba kikohozi husababishwa na hasira katika hewa mahali pa kazi. Unaweza kuongeza hatari yako ya kikohozi kwa kutumia makaa ya mawe kupikia au kupasha joto au kufanya kazi katika maeneo yenye uchafuzi mwingi.
• Mzio - Ikiwa tayari una mizio , kuna uwezekano mkubwa wa kukumbwa na kikohozi unapokabiliwa na kichochezi maalum cha mzio.
• Kuvuta sigara - Ikiwa unavuta sigara au umevuta sigara, ni hatari kubwa ya kupata kikohozi. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya kuvuta sigara au kuvuta pumzi moja kwa moja ya sumu ya sigara.

Matatizo ya Kikohozi

Sio tu kuwa na kikohozi ni jambo la kufadhaisha na kukusumbua siku nzima - kikohozi kinachoendelea kinaweza kukuchosha . Inawezekana kwa kikohozi kuvuruga utaratibu wako wa kulala na kusababisha matatizo mengine kadhaa ikiwa ni pamoja na kikohozi cha muda mrefu, kutokwa na jasho kupita kiasi , kizunguzungu, na maumivu ya kichwa . Ingawa dalili za kikohozi zinaweza kuwa za kutatanisha zenyewe, matatizo ya kikohozi yanaweza kuwa mabaya zaidi ambayo yatasababisha kufadhaika zaidi katika siku zijazo.

Jinsi ya kutibu kikohozi?

Kulingana na sababu halisi za kikohozi, kuna idadi ya njia tofauti ambazo unaweza kukabiliana na dalili za kikohozi. Dawa za jadi za matibabu ya kikohozi haziwezi kulenga sababu kuu ya shida au kuwa na athari mbaya.

Ikiwa una kikohozi kisichopona peke yake au kwa dawa ya asili ya kikohozi, inaweza kuwa dalili ya tatizo kubwa zaidi. Katika hali hiyo inaweza kuwa wakati wa kuona daktari. Pia kumbuka kwamba unapaswa kutafuta matibabu ya dharura ya haraka ikiwa una shida ya kupumua au kukohoa damu.

Dawa ya Kikohozi ya Kutarajia

Ikiwa una kikohozi cha mvua, unataka matatizo ya msingi ambayo yanasababisha kikohozi kufuta na kwenda. Hiki ndicho kinachoweza kutokea unapochukua dawa za kikohozi cha expectorant . Ikiwa una kikohozi cha mvua hii itasaidia kulegea kamasi.

Kijadi hali ya kupumua ambayo husababisha kuundwa kwa kamasi na maambukizi ya mapafu husababisha kuziba kwenye koo na mapafu hupita. Kwa kuondoa kamasi nene kutoka kwa njia ya hewa na kuvunja viowevu vinavyosababisha msongamano unaweza kurahisisha ute kukohoa.

Dawa za kuzuia kikohozi

Tayari tumejadili kwamba kikohozi kinaweza kuchosha. Kwa kuzuia reflex yako ya kikohozi, dawa hizi za kukandamiza kikohozi zitakuepusha na kudukua mapafu siku nzima. Haupaswi kuichukua ikiwa una kikohozi na kamasi. Sababu ni kwa sababu kwa kikohozi cha mvua, kwa kweli unahitaji kikohozi ili kutoa kamasi.

Ikiwa unataka kuhakikisha kuwa una usingizi mzuri wa usiku au unataka tu kuweza kuupa mwili wako kitulizo kutokana na kukohoa mara kwa mara, dawa ya kukandamiza kikohozi inaweza kuwa kile unachotafuta.

Antibiotics

Aina nyingi za kikohozi husababishwa na bakteria na maambukizi. Ikiwa una hali mbaya ya kutosha, kuna uwezekano kwamba daktari anaweza kupendekeza antibiotics ya mdomo . Ili kuponya kikamilifu kikohozi yenyewe, utachukua dawa kwa wiki nzima (na ni muhimu kukamilisha kozi nzima ya antibiotics.

Chaguzi za Matibabu ya Asili

Watu wengi hutafuta njia za asili za kudhibiti kikohozi kwa sababu chaguzi hizi mara nyingi huhisi upole na za vitendo kwa matumizi ya kila siku. Bidhaa za asili za matibabu ya kikohozi ni pamoja na syrups, chai, dawa ya kupuliza, lozenges , na ufumbuzi mwingine ambao hutuliza koo na kusaidia kupumua vizuri. Chaguzi hizi husaidia kupunguza kuwasha, kupunguza ukavu, na kuboresha faraja wakati wa matukio ya kukohoa.

Mikakati ya asili ya kupunguza kikohozi pia inajumuisha mazoea rahisi ya nyumbani . Vimiminika vya joto husaidia kulowesha koo na kusaidia harakati laini ya kamasi. Kuvuta pumzi ya mvuke hutoa unyevu ambao husaidia kutuliza usumbufu wa njia ya hewa. Maji ya chumvi hupunguza kuwasha koo na kusaidia njia ya hewa safi. Njia hizi hutoa faraja ya haraka kwa watu wengi na ni rahisi kutumia nyumbani.

Chai za mimea hubakia chaguo la kawaida kwa wale wanaotaka misaada ya kutosha. Watu wengine wanapendelea compresses ya joto iliyowekwa kwenye kifua wakati wa matukio ya kikohozi kikubwa. Mazoezi haya husaidia kupumzika eneo la kifua na kusaidia mtiririko wa hewa bora. Mapumziko mengi , hewa safi, na unyevu pia huchangia kupona kikohozi.

Bidhaa za asili za matibabu ya kikohozi hutoa msaada wa ziada kwa wale wanaotaka mbinu isiyo ya dawa . Wanasaidia kutuliza koo, kupunguza kuwasha, na kusaidia mfumo wa kupumua laini. Chaguzi hizi hufanya kazi vizuri pamoja na tabia za kiafya na mazoea rahisi ya utunzaji wa nyumbani na hutoa njia ya upole ya kudhibiti kikohozi kikavu na chenye matokeo.

Bidhaa za Asili za Kupunguza Kikohozi

Aina za Bidhaa za Kikohozi cha Asili

Bidhaa za asili za matibabu ya kikohozi huja kwa aina nyingi, huwapa watu chaguo rahisi ambazo zinafaa mahitaji tofauti na viwango vya faraja. Sirupu zilizotengenezwa kutoka kwa vyanzo vya asili ni kati ya chaguzi za kawaida. Wanasaidia kufunika koo, kupunguza kuwasha, na kusaidia kupumua laini wakati wa kikohozi kavu au cha kuzaa. Watu wengi wanapendelea syrups hizi kwa sababu wanahisi upole na hutoa faraja ya kutosha.

Chai za mitishamba hutoa chaguo jingine la kutuliza. Vimiminika vyenye joto husaidia kulegeza koo na kusaidia mtiririko bora wa hewa, na kuifanya kuwa muhimu wakati wa vipindi vya ukavu au kukohoa mara kwa mara. Watu wengi hujumuisha chai hizi katika utaratibu wao wa kila siku ili kudumisha koo la utulivu, na unyevu.

Vipuli vya koo vilivyotengenezwa kwa vipengele vya asili hutoa msaada wa haraka wakati hasira inapoanza. Wanasaidia kupunguza hamu ya kukohoa na kutoa ahueni wakati wa mchana wakati kikohozi kinakuwa ngumu. Lozenge hizi ni rahisi kubeba na zinaweza kutumika kazini, shuleni, au wakati wa kusafiri.

Dawa na ufumbuzi wa asili wa kuvuta pumzi pia husaidia kupunguza kikohozi. Wanasaidia kulainisha koo na kupunguza usumbufu unaohusishwa na mazingira kavu. Bidhaa hizi hutoa misaada ya haraka na zinaweza kutumika mara kadhaa kwa siku, kulingana na ukubwa wa dalili.

Faida za Bidhaa za Kikohozi cha Asili

Watu wengi wanapendelea bidhaa za kikohozi za asili kwa sababu hutoa upole, msaada wa kutosha bila kutegemea misombo ya synthetic. Wanazingatia kupunguza kuwasha na kusaidia koo kuwa na utulivu wakati wa kukohoa. Bidhaa hizi pia zinafaa katika taratibu za kila siku na zinaweza kuunganishwa na mazoea rahisi ya nyumbani kama vile kuweka maji na kupumzika.

Bidhaa za asili pia huvutia watu ambao wanataka kuzuia kufichuliwa kwa kemikali kali. Wanatoa faraja wakati wa kikohozi kikavu na chenye tija na hufanya kazi vizuri kwa wale wanaotafuta mifumo laini ya kupumua.

Wakati wa Kutumia Bidhaa za Asili

Bidhaa za matibabu ya kikohozi ya asili ni muhimu katika hatua ya awali ya dalili wakati hasira huanza au wakati kavu huathiri koo. Wanasaidia kusaidia faraja wakati wa matukio ya usiku na kupunguza usumbufu ambao kukohoa kunaweza kusababisha wakati wa mchana. Watu wengi hupata chaguo hizi kuwa za manufaa kwa matumizi ya muda mrefu kwa sababu ni rahisi kujumuisha katika tabia za kawaida za maisha na kusaidia ustawi wa jumla wa koo.

Jinsi Bidhaa za Kikohozi za Asili zinavyofanya kazi

Msaada kwa Faraja ya Koo

Bidhaa za asili za matibabu ya kikohozi husaidia kupunguza usumbufu kwa kutoa hatua ya moja kwa moja ya kutuliza kwenye koo. Bidhaa nyingi huunda athari ya mipako ya mwanga ambayo inapunguza msuguano wakati wa kukohoa. Hii husaidia kupunguza muwasho na kufanya kila kikohozi kuhisi ukali kidogo. Wakati koo inakaa unyevu, hamu ya kukohoa mara nyingi hupungua. Hatua hii rahisi inatoa faraja ya haraka wakati wa kikohozi kavu na cha uzalishaji.

Usaidizi wa unyevu na unyevu

Koo kavu mara nyingi husababisha kukohoa mara kwa mara. Bidhaa za asili husaidia kusaidia viwango bora vya unyevu kwenye koo na njia za hewa. Wakati koo inakaa unyevu, tishu huwa chini ya nyeti, na reflex ya kikohozi inakuwa chini ya kazi. Faida hii husaidia hasa wakati wa hali ya hewa ya baridi, unyevu wa chini, au saa nyingi zinazotumiwa katika mazingira kavu ya ndani.

Bidhaa zingine pia huhimiza harakati laini ya kamasi , ambayo inasaidia watu walio na kikohozi chenye tija. Wakati kamasi inakuwa rahisi kufuta, kikohozi huelekea kuwa chini ya mara kwa mara na chini ya makali.

Msaada kwa Kupunguza Kuwashwa

Bidhaa nyingi za asili za matibabu ya kikohozi huzingatia kupunguza hasira ya njia ya hewa , moja ya sababu kuu za kikohozi kinaendelea. Wanasaidia kutuliza safu ya koo na kupunguza hisia ya kukwaruza ambayo huchochea kukohoa. Hii inasababisha faraja bora wakati wa shughuli za kila siku na inaboresha kupumzika usiku.

Kwa kupunguza hasira, bidhaa za asili husaidia kuvunja mzunguko ambapo kukohoa husababisha kuvimba zaidi, ambayo husababisha kukohoa zaidi. Hii ni moja ya sababu kuu za watu kuchagua chaguzi za asili kwa usaidizi unaoendelea.

Msaada Mpole kwa Kupumua

Bidhaa za asili za kikohozi pia zinasaidia muundo wa kupumua vizuri zaidi . Wanasaidia kupumzika eneo la koo na kufanya mtiririko wa hewa uhisi laini. Athari hii ya upole ni muhimu wakati kukohoa kunaharibu kupumua kwa kawaida au husababisha mvutano katika kifua na njia ya juu ya hewa.

Kwa sababu bidhaa hizi hufanya kazi kwa vitendo rahisi vya kimwili kama vile kupaka, kuweka maji na kutuliza, watu wengi huhisi salama kuzitumia kwa muda mrefu. Wanasaidia kuweka koo shwari, kupunguza kuwasha, na kusaidia njia thabiti kuelekea kikohozi bila kutegemea misombo yenye nguvu ya synthetic.

Viungo vya kawaida katika Bidhaa za Kikohozi za Asili

Viungo Muhimu Vinavyotumika Katika Kupunguza Kikohozi Asili

Bidhaa za asili za matibabu ya kikohozi mara nyingi hujumuisha viungo vinavyosaidia kupunguza hasira, kusaidia unyevu, na kuboresha faraja ya koo. Viungo hivi hufanya kazi pamoja ili kutoa utulivu na utulivu wakati wa kikohozi kikavu au chenye matokeo. Wengi wao huonekana katika syrups, chai, lozenges, na dawa zinazotumiwa kwa usaidizi wa kila siku.

Viungo vya kawaida vinavyopatikana katika Bidhaa za Matibabu ya Kikohozi cha Asili

• Asali : Mara nyingi hutumiwa kupaka koo na kupunguza hasira. Inasaidia kupunguza hamu ya kukohoa na kusaidia faraja ya usiku.
• Tangawizi : Kawaida hujumuishwa katika chai na syrups kwa athari yake ya kuongeza joto. Inasaidia kutuliza koo na kusaidia kupumua laini.
• Limao : Imeongezwa kwa hali mpya na faraja ya koo. Inasaidia unyevu na husaidia kupunguza ukavu.
• Peppermint : Inajulikana kwa hisia yake ya kupoa. Inasaidia kutuliza koo na kusaidia mtiririko wa hewa rahisi wakati wa kukohoa.
• Thyme : Hutumika katika chai na syrups kusaidia njia ya hewa. Inasaidia kupunguza kuwasha kidogo na kusaidia kupumua kwa utulivu.
• Mizizi ya Marshmallow : Mara nyingi hujumuishwa kwa athari yake ya kulainisha. Inasaidia kuunda safu ya kupendeza juu ya koo na kupunguza hisia za scratchy.
• Mzizi wa licorice : Kawaida katika syrups asili na chai. Inasaidia kutuliza safu ya koo na inasaidia faraja bora wakati wa kukohoa mara kwa mara.
• Elm inayoteleza : Inajulikana kwa uwezo wake wa kuhimili unyevu wa koo. Inasaidia kutuliza hasira na kupunguza usumbufu unaohusishwa na ukavu.
• Eucalyptus : Hutumika katika dawa, chai na bidhaa za kuvuta pumzi. Husaidia mtiririko wa hewa laini na husaidia kupunguza hisia zinazohusishwa na kifua kilichobana.
• Chamomile : Imejumuishwa katika chai na dawa za kupuliza kwa mdomo. Inasaidia kupumzika na husaidia kupunguza mvutano wa koo unaosababishwa na kukohoa mara kwa mara.

Kwa Nini Viungo hivi Muhimu

Viungo hivi husaidia bidhaa za asili za matibabu ya kikohozi kusaidia faraja, unyevu, na kupumua kwa urahisi . Wanafanya kazi vizuri kwa watu ambao wanataka misaada ya upole bila misombo ya synthetic. Pia zinalingana na taratibu nyingi za kila siku, na kuifanya iwe rahisi kudumisha afya ya koo katika vipindi vya kikohozi.

Jinsi ya Kuzuia Kikohozi?

Tayari tumekuambia kuhusu matatizo ya kikohozi, na kukupa mapendekezo machache kuhusu jinsi ya kuponya kikohozi. Hata hivyo, kuzuia daima ni bora kuliko tiba. Kuna mambo kadhaa tofauti ambayo unaweza kufanya ili kuzuia shida na kikohozi katika siku zijazo:

• Kaa bila maji - Kwa kubaki na maji , sio tu kwamba unaondoa viuwasho kwenye mfumo wako, lakini pia unalowesha njia zako za hewa. Hii itakufanya usiwe rahisi sana kupata matatizo ya kikohozi.
• Moisturize hewa - Ikiwa una hewa kavu, kuna uwezekano kwamba matatizo ya hewa yatalenga njia zako za hewa. Kwa kuwa na unyevu wa hewa utapata faida sawa na kunywa maji ya kutosha.
• Acha kuvuta sigara - Ikiwa bado unavuta sigara, ni wazo nzuri kuacha sigara ikiwa unataka kuzuia shida za kikohozi. Ikiwa huvuti sigara lakini unaishi na mtu anayevuta sigara, ni wazo nzuri kumfanya aache kuvuta sigara au ajaribu kuhama inapowezekana. Kuna matatizo mengine mengi yanayohusiana na kuvuta sigara na kikohozi ni moja tu yao.
• Shughulikia hali zilizopo za kimatibabu - Ikiwa una hali zilizopo za kiafya kama vile mzio au pumu, ni muhimu kuzitibu au kuzidhibiti kadri uwezavyo. Ingawa huenda isiwezekane kutatua tatizo kabisa, bado kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuhakikisha kuwa tatizo linadhibitiwa .