Jinsi ya Kutibu Virusi vya Korona na Viboreshaji vya Mfumo wa Kinga wa Asili?

Coronavirus ni nini?

Coronavirus sio ugonjwa hata mmoja. Kwa kweli ni familia nzima ambayo inajumuisha zaidi ya aina 30 za virusi. Aina hizi za coronavirus zimeunganishwa katika familia 2. Virusi vya Korona vinaweza kuambukiza wanadamu na wanyama - paka, mbwa, ndege, nguruwe na ng'ombe.

Coronavirus hapo awali iligunduliwa mnamo 1960 na ikapokea jina lake kwa kuonekana kwake: imefunikwa na miundo iliyochongoka, ikienda pande tofauti na inafanana na taji, au taji. Imethibitishwa kuwa coronaviruses inaweza kusababisha idadi ya magonjwa - kutoka kwa homa ya kawaida hadi ugonjwa wa kupumua kwa papo hapo (SARS) au nimonia.

Aina za Virusi vya Korona

Katika karne iliyopita, virusi vya corona vilisababisha hasa maambukizo ya njia ya upumuaji . Virusi vya Korona hazikuzingatiwa kuwa hatari kwa sababu magonjwa haya yote yalitibiwa kwa urahisi.

Hii ilibadilika baadaye mnamo 2003 wakati coronavirus iliposababisha mlipuko wa kwanza wa ugonjwa mbaya wa kupumua kwa papo hapo (SARS). Aina hii iliitwa SARS-CoV na ilisababisha mlipuko katika nchi 26 na kuua watu kama 623.

Mlipuko uliofuata wa maambukizo makali ulitokea mnamo 2012 huko Saudi Arabia. Aina mpya ya coronavirus iligunduliwa, na kusababisha janga la Ugonjwa wa Kupumua Mashariki ya Kati (MERS-CoV). Wakati wa mlipuko huu, watu 416 walikufa - 35% ya kesi zote za ugonjwa huo. Maambukizi ya MERS-CoV yalitokea kwa kuwasiliana na ngamia walioambukizwa au watu walioambukizwa.

Coronavirus mpya: COVID-19

Aina mpya ya virusi vya corona , 2019-ncoV au COVID-19 , iligunduliwa kwa mara ya kwanza mnamo Desemba 2019 (huenda Novemba 2019) huko Wuhan, Mkoa wa Hubei nchini Uchina. Virusi hivyo vilisababisha nimonia kali ya asili isiyojulikana. Wanasayansi wa China walifanikiwa kupata chanzo cha maambukizi. Uwezekano mkubwa zaidi, hili lilikuwa soko la dagaa huko Wuhan.

Ili kupata virusi asili ambavyo baadaye vilibadilika na kupitishwa kutoka kwa mnyama hadi kwa mwanadamu, wanasayansi wa China walisoma muundo wa COVID-19 na kuilinganisha na coronavirus zote zinazojulikana. Aina sawa ya virusi ilipatikana katika popo na tofauti kidogo tu katika genome ya virusi viwili. Kiungo kingine kinachowezekana cha maambukizi ya COVID-19 kutoka kwa mnyama hadi kwa mwanadamu kinaweza kuwa nyoka wenye sumu, ambao wanaweza kupatikana katika masoko ya Uchina.

Wanasayansi wamegundua kuwa COVID-19 ina maumbile zaidi ya 70% sawa na virusi vya SARS-CoV. Walakini, dalili zake za kliniki ni nyepesi, na kiwango cha jumla cha vifo kutoka kwa aina hii ya virusi kinaweza kuwa cha chini kuliko kutoka kwa SARS-CoV.

Mabadiliko ya Coronavirus

Wakati virusi inajirudia, au kujirudia yenyewe, inaweza kutofautiana kidogo. " Mabadiliko " ni neno la marekebisho haya. "Toleo lililobadilishwa" la virusi vya msingi ni moja ambayo ina parameter moja au zaidi tofauti.

Virusi zaidi huenea, ndivyo wanavyokuwa na uwezo wa kubadilika. Mabadiliko haya mara nyingi yanaweza kusababisha tofauti ya virusi ambayo inafaa zaidi kwa mazingira kuliko virusi vya wazazi. Neno " mabadiliko ya virusi " linamaanisha mchakato wa kubadilisha na kupitisha chaguzi bora.

Baadhi ya mabadiliko yanaweza kubadilisha vipengele vya pathojeni , kama vile jinsi inavyoenea (kwa mfano, kuifanya kuenea haraka) au ukali wa hali inayosababisha (kwa mfano, inaweza kuwa hatari zaidi na kusababisha hali ya kutishia maisha).

Dalili za Virusi vya Corona

Maonyesho ya ugonjwa wa kupumua juu ya kuambukizwa kwa coronavirus ya 2019-ncoV inaweza kuanzia kutokuwepo kabisa kwa dalili (ugonjwa usio na dalili) hadi nimonia kali na kushindwa kupumua, ambayo inaweza kusababisha kifo. Wagonjwa kawaida huwa na wasiwasi juu ya homa, kikohozi , upungufu wa kupumua. Hata hivyo, hii si mara zote husababisha pneumonia. Katika baadhi ya matukio, dalili za utumbo zinaweza kutokea, ikiwa ni pamoja na kuhara .

Dalili kali za Virusi vya Corona zinaweza kujumuisha kushindwa kupumua, jambo ambalo litahitaji mgonjwa kusaidiwa na kifaa bandia cha kuingiza hewa na kusaidiwa katika chumba cha wagonjwa mahututi. Katika kesi ya kozi kali ya coronavirus, maambukizo ya pili ya kuvu na bakteria yanawezekana.

Inavyoonekana, virusi ni hatari sana kwa watu walio na mfumo dhaifu wa kinga na wazee, na vile vile wagonjwa walio na magonjwa sugu kama ugonjwa wa sukari , magonjwa sugu ya mapafu, n.k.

Kwa muhtasari, dalili za kawaida za Coronavirus ni:

• homa (zaidi ya 90% ya kesi);
• kikohozi (ama kavu au kwa kiasi kidogo cha sputum - katika 80% ya kesi);
• upungufu wa pumzi (55%);
• maumivu ya misuli na uchovu (44%);
• hisia ya uzito katika kifua (angalau 20%).

Jinsi ya kugundua Coronavirus?

Wakati wa kumchunguza mgonjwa aliye na dalili kidogo za ugonjwa wa coronavirus, mtaalam wa matibabu anapaswa kuzingatia ikiwa mtu ametembelea nchi zilizo na milipuko ya Virusi vya Korona katika siku 14 zilizopita, au ikiwa amewasiliana na wagonjwa wengine walio na kesi zilizothibitishwa.

Bila kujali ukali wa hali ya mgonjwa, kulazwa hospitalini ni muhimu. Suluhisho bora zaidi la kuzuia kuenea kwa coronavirus ni kutengwa kwa wagonjwa wote.

Matatizo ya Virusi vya Korona

Katika hali nyingi, wagonjwa hupona haraka bila shida. Hata hivyo, katika angalau 10% ya matukio yote, matatizo ya hatari yanaweza kuonekana ambayo yanajumuisha ugonjwa wa shida ya kupumua kwa papo hapo (kushindwa kwa kupumua), ambayo ni sababu ya haraka ya kifo.

Jinsi ya kutibu Coronavirus?

Hivi sasa, hakuna dawa za matibabu maalum ya coronavirus . Regimen ya matibabu ya kitamaduni imewekwa kwa nimonia isiyo ya kawaida inayohusishwa na SARS na coronavirus (haswa tiba ya dalili na inayounga mkono).

Chaguzi za Matibabu

Matibabu ya kisasa ya coronavirus huzingatia kupunguza dalili, kuzuia shida, na kusaidia kupona. Madaktari wanaweza kuagiza dawa za kupunguza makali ya virusi kwa wagonjwa wanaostahiki. Dawa hizi husaidia kupunguza shughuli za virusi na zinaweza kupunguza muda wa ugonjwa zinapotumiwa mapema. Baadhi ya matukio yanahitaji corticosteroids ili kupunguza uvimbe mkali, hasa kwa wagonjwa wenye matatizo ya kupumua. Madaktari pia hutumia dawa za kupunguza joto ili kudhibiti usumbufu na kudumisha joto la mwili.

Wagonjwa walio na viwango vya chini vya oksijeni wanaweza kuhitaji matibabu ya oksijeni kusaidia kupumua. Katika hali mbaya zaidi, huduma ya hospitali hutoa ufuatiliaji, maji, na matibabu ya hali ya juu ambayo husaidia kuleta utulivu wa utendaji muhimu. Hatua hizi zinalenga kudhibiti dalili huku mwili ukijenga mwitikio dhabiti wa kinga. Matibabu huchaguliwa kulingana na umri, hali ya afya, na ukali wa dalili.

Chanjo ya virusi vya korona

Kufikia Julai 2021, hadi chanjo 10 tofauti za Virusi vya Korona COVID-19 tayari zimetengenezwa na tayari zinatumika. Kampeni ya kwanza ya chanjo ya watu wengi ilianza mapema Desemba 2020, na risasi milioni 175.3 zilikuwa tayari zimetolewa kufikia Februari 15, 2021. Angalau aina kumi tofauti za chanjo zinatumika kwa sasa na hadi 70 ziko katika hatua ya maendeleo na majaribio.

WHO iliongeza chanjo ya Pfizer ya COVID-19 kwenye EUL mnamo Desemba 31, 2020. Baadaye mnamo Februari 15, 2021, AstraZeneca na Chuo Kikuu cha Oxford ziliwasilisha matoleo mawili ya chanjo ya COVID-19, ambayo yalitolewa na Taasisi ya Serum ya India na SKBio. WHO iliongeza chanjo nyingine iliyotengenezwa na (Johnson & Johnson) kwenye orodha mnamo Machi 12, 2021.

Chanjo za COVID-19 ziliundwa miezi michache tu iliyopita, kwa hivyo ni mapema mno kusema ni muda gani ulinzi wanaotoa utaendelea. Ili kufikia mwisho wa hili, wanasayansi wanafanya masomo. Kulingana na data iliyochapishwa, watu wengi ambao wameathiriwa na COVID-19 hutoa athari ya kinga ambayo inawalinda dhidi ya kuambukizwa tena , ingawa nguvu ya kinga hii na muda wa kudumu haijulikani na bado inachunguzwa.

Chanjo za COVID-19 zimethibitishwa kuwa salama kwa watu wengi walio na umri wa zaidi ya miaka 18 , hata wale walio na aina nyingi za hali za kiafya zilizokuwepo hapo awali, pamoja na magonjwa ya kinga ya mwili. Shinikizo la juu la damu , kisukari, bronchitis , mapafu, ini, na matatizo ya figo , pamoja na maambukizi ya kudumu na kudhibitiwa, ni mifano ya matatizo haya.

Wakati ulikuwa na COVID-19 hapo awali, unapaswa kuchanjwa ukishauriwa . Kiwango cha ulinzi kinachotolewa baada ya COVID-19 kinategemea vipengele vya mwili wa mtu huyo, na hatujui ni muda gani athari ya kinga inaweza kuendelea.

Matibabu ya Nimonia

Nimonia inayosababishwa na Virusi vya Korona inatibiwa kulingana na itifaki ya WHO katika vyumba vya wagonjwa mahututi au wodi. Regimen ya matibabu ya kitamaduni imewekwa kwa nimonia isiyo ya kawaida inayohusishwa na SARS na coronavirus (haswa tiba ya dalili na inayounga mkono).

Madaktari wa China pia wanadai kuwa wamefanikiwa kutibu aina mpya ya nimonia kwa kutiwa damu ya plasma kutoka kwa wafadhili ambao wamefanikiwa kupona kutokana na COVID-19.

Bidhaa Asili kwa Usaidizi wa Ziada

Bidhaa za asili zinaweza kusaidia usawa wa kinga wakati mwili unapigana na magonjwa. Watu wengi hutumia vitamini , dawa za mitishamba , na virutubisho vya kusaidia kinga ili kudumisha utendaji thabiti wa kinga wakati wa maambukizo ya virusi. Vitamini C na zinki husaidia kuimarisha kinga na kusaidia mwili kudhibiti mfadhaiko kutokana na magonjwa. Michanganyiko ya mitishamba inaweza kujumuisha dondoo za mimea zinazokuza ustawi wa jumla.

Bidhaa za asili sio badala ya huduma ya matibabu, lakini zinaweza kufanya kazi kama zana za usaidizi. Mara nyingi watu huwajumuisha kama sehemu ya mpango mpana wa utunzaji ambao pia hufuata ushauri wa matibabu. Utumizi wa mara kwa mara wa fomula za asili zinazoaminika zinaweza kusaidia kuboresha uthabiti na kusaidia ulinzi wa kawaida wa kinga mwili unapopona.

Mtindo wa Maisha na Hatua za Kuzuia

Tabia nzuri za kila siku husaidia kuimarisha ulinzi wa asili wa mwili. Kulala mara kwa mara kunasaidia shughuli za kinga na kuruhusu seli kupona. Mlo kamili na matunda, mboga mboga, na vyakula vyote hupa mwili virutubisho thabiti. Shughuli ya wastani ya mwili inakuza mzunguko na ustawi wa jumla.

Usafi mzuri, ikiwa ni pamoja na unawaji mikono mara kwa mara na kusafisha uso, hupunguza mfiduo wa mawakala wa kuambukiza. Udhibiti wa mfadhaiko pia ni muhimu kwa sababu mkazo sugu unaweza kudhoofisha mwitikio wa kinga. Hatua hizi husaidia kuunda msingi thabiti wa afya bora wakati wa coronavirus na maambukizo mengine ya virusi.

Bidhaa Asili kwa Usaidizi wa Mfumo wa Kinga

Fomula za mitishamba

Michanganyiko mingi ya mitishamba inalenga kusaidia shughuli za jumla za kinga na kukuza ustawi wakati wa maambukizi ya virusi. Mchanganyiko huu mara nyingi hujumuisha dondoo za mmea ambazo husaidia mwili kukaa sawa wakati wa mafadhaiko. Watu hutumia fomula hizi kudumisha viwango vya nishati thabiti na kusaidia ulinzi wa asili. Chaguzi za mitishamba ni maarufu kwa sababu zinatoka kwa vyanzo vya mimea na zinaweza kutumika pamoja na mazoea mengine ya kiafya. Zinapotumiwa mara kwa mara, zinaweza kusaidia mwili kukaa tayari kushughulikia changamoto za msimu.

Bidhaa zenye msingi wa vitamini

Bidhaa zilizo na vitamini zinabaki kuwa chaguo la kawaida kwa msaada wa kinga. Virutubisho hivi huupa mwili virutubisho muhimu ambavyo vinaweza kuwa vigumu kupata wakati wa ugonjwa au ulaji duni wa chakula. Bidhaa zinazozingatia vitamini C , vitamini D , na zinki hutumiwa sana kuweka shughuli za kinga thabiti. Watu wengi huwachagua ili kuhakikisha mwili unapokea virutubisho vinavyochangia utulivu wa kinga na ustawi wa jumla. Bidhaa hizi zinasaidia mahitaji ya kimsingi ya lishe na zinaweza kuwa sehemu ya utaratibu mpana wa afya.

Virutubisho vya Madini na Antioxidant

Virutubisho vya madini na antioxidant vina jukumu muhimu katika kudumisha afya dhabiti ya kinga. Wanatoa misombo ambayo husaidia mwili kudhibiti mafadhaiko ya kila siku na kusaidia kupona asili. Bidhaa zilizo na antioxidants husaidia kulinda seli kutokana na mkazo wa oksidi, ambayo inaweza kuongezeka wakati wa maambukizi ya virusi. Madini kama vile selenium au magnesiamu yanaweza pia kujumuishwa ili kusaidia michakato ya seli ambayo hufanya mfumo wa kinga kufanya kazi kawaida. Chaguzi hizi mara nyingi hutumiwa kudumisha shughuli za kinga za usawa na kukuza ustawi wa muda mrefu.

Bidhaa za Kinga ya Mchanganyiko

Watu wengi huchagua mchanganyiko wa bidhaa zinazojumuisha mchanganyiko wa vitamini, madini, mimea, na antioxidants. Fomula hizi hutoa mbinu ya kina zaidi kwa kusaidia vipengele kadhaa vya afya ya kinga mara moja. Mchanganyiko wa kawaida wa bidhaa unaweza kujumuisha virutubisho kwa afya ya kila siku, vijenzi vinavyotokana na mimea kwa usaidizi wa jumla, na vioksidishaji kwa ajili ya ulinzi wa seli. Bidhaa hizi ni rahisi kwa watu ambao wanataka kuongeza moja ambayo inashughulikia mahitaji mengi yanayohusiana na kinga. Wanaweza kusaidia matibabu, utunzaji wa nyumbani, na marekebisho ya mtindo wa maisha. Utumiaji wa mara kwa mara wa mchanganyiko unaoaminika unaweza kusaidia kudumisha nguvu thabiti ya kinga mwaka mzima.

Jinsi Bidhaa Asili Hufanya Kazi kwa Usaidizi wa Kinga

• Bidhaa asilia husaidia mwili kudumisha shughuli thabiti za kinga kwa kusambaza virutubisho na misombo ya mimea inayosaidia kazi za kawaida za seli. Mfumo wa kinga hutegemea uingizaji wa kutosha kutoka kwa vitamini , madini , na antioxidants kufanya kazi kwa ufanisi. Wakati mwili unapokea vipengele hivi kwa kiasi sahihi, seli za kinga zinaweza kukabiliana na changamoto kwa ufanisi zaidi. Bidhaa za asili husaidia kuunda mazingira haya ya kutosha, kuruhusu mfumo wa kinga kufanya kazi bila matatizo yasiyo ya lazima.
• Bidhaa nyingi za asili husaidia mwili kuweka usawa wa seli wakati wa ugonjwa. Maambukizi ya virusi huweka mkazo kwenye seli, ambayo inaweza kuathiri majibu ya kinga. Virutubisho na dondoo za mimea katika bidhaa asilia husaidia kusaidia seli hizi zinapofanya kazi za kawaida za kibaolojia. Usaidizi huu unaweza kusaidia kupunguza athari za dhiki kwenye mwili na kurahisisha seli za kinga kukaa hai. Utendakazi wenye usawaziko wa seli huipa mfumo wa kinga rasilimali zinazohitaji kufanya kazi kwa kasi thabiti.
• Bidhaa asilia mara nyingi huwa na antioxidants ambayo husaidia mwili kudhibiti mafadhaiko ya oksidi. Mkazo wa oksidi huongezeka wakati mwili unapigana na maambukizi. Ikiwa viwango vya mkazo vinaongezeka sana, seli za kinga zinaweza kufanya kazi kwa ufanisi mdogo. Antioxidants kusaidia neutralize misombo hatari zinazozalishwa wakati wa ugonjwa. Msaada huu unaupa mfumo wa kinga mazingira bora ya kufanya kazi, na kusaidia mwili kuwa na nguvu wakati wa kupona. Antioxidants pia husaidia kulinda tishu wakati mfumo wa kinga unazingatia kupambana na virusi.
• Baadhi ya bidhaa asilia husaidia mwili kudumisha vizuizi vikali vya kimwili , kama vile utando wa njia ya upumuaji. Vizuizi hivi hufanya kama kinga ya kwanza dhidi ya mawakala hatari. Vitamini na madini husaidia kusaidia muundo wa kawaida wa tishu na kudumisha unyevu, ambayo husaidia vizuizi hivi kufanya kazi inavyotarajiwa. Vizuizi vya kinga vinapobaki kuwa na nguvu, mwili huwa na wakati rahisi kudhibiti mfiduo wa virusi na kuzuia kuenea kwa mawakala hatari ndani ya mfumo.
• Bidhaa za asili pia husaidia mwili kukaa katika hali ya afya wakati wa ugonjwa. Wakati viwango vya nishati vinabaki thabiti na mahitaji ya lishe yanatimizwa, mfumo wa kinga unaweza kukaa hai bila kuzidiwa. Usaidizi huu wa ustawi wa jumla hufanya bidhaa za asili kuwa sehemu muhimu ya mbinu ya usawa kwa afya ya kinga.

Viungo vya kawaida katika Bidhaa za Asili kwa Usaidizi wa Kinga

Vitamini muhimu

Bidhaa nyingi za asili zinajumuisha vitamini muhimu ambazo husaidia kuweka mfumo wa kinga. Virutubisho hivi vinasaidia shughuli za kawaida za seli na kusaidia mwili kudhibiti mafadhaiko wakati wa ugonjwa. Viungo vya kawaida vya vitamini ni pamoja na:

• Vitamini C - Inasaidia kazi ya seli za kinga na ustawi wa jumla.
• Vitamini D - Husaidia kudumisha shughuli za kawaida za kinga na inasaidia afya kwa ujumla.
• Vitamini A - Inasaidia afya ya tishu na husaidia kudumisha vikwazo vikali vya kinga.
• Vitamini B tata - Husaidia kusaidia uzalishaji wa nishati na michakato ya kawaida ya seli.

Madini Muhimu

Madini huchukua jukumu kuu katika usawa wa kinga. Bidhaa nyingi za asili zinajumuisha madini ambayo husaidia kazi ya kawaida ya kinga na kusaidia mwili kuwa na nguvu wakati wa maambukizi ya virusi. Viungo vya kawaida vya madini ni pamoja na:

• Zinc - Husaidia kusaidia shughuli za seli za kinga.
• Selenium - Inasaidia michakato ya antioxidant.
• Magnésiamu - Husaidia kudumisha kazi ya kawaida ya misuli na neva na inasaidia ustawi wa jumla.
• Iron - Muhimu kwa usafiri wa oksijeni na uhai wa jumla.

Vipengele vya mitishamba

Viungo vya mitishamba huongeza msaada wa mimea ambayo watu wengi hutumia kudumisha usawa wakati wa ugonjwa. Mimea hii husaidia kukuza ulinzi wa asili na kusaidia ustawi wa jumla. Viungo vya kawaida vya mitishamba ni pamoja na:

• Echinacea - Inatumika kusaidia shughuli za jumla za kinga.
• Elderberry - Inatumika kwa kawaida kwa ustawi wa msimu.
• Dondoo la vitunguu - Husaidia kusaidia nguvu za kinga.
• Tangawizi - Inatumika kwa faraja na ustawi wa jumla wakati wa maambukizo.

Vyanzo vya Antioxidant

Antioxidants husaidia kulinda mwili kutokana na matatizo ya oxidative ambayo huongezeka wakati wa maambukizi ya virusi. Bidhaa nyingi za asili zinajumuisha viungo vyenye antioxidant ambavyo vinasaidia afya ya seli. Vyanzo vya kawaida vya antioxidant ni pamoja na:

• Dondoo la chai ya kijani - Ina antioxidants asili ambayo inasaidia usawa wa kinga.
• Turmeric - Inajulikana kwa misombo ambayo inasaidia ustawi wa jumla.
• Quercetin - Husaidia kusaidia shughuli za antioxidant.
• Vitamini E - Inasaidia ulinzi wa antioxidant na afya ya jumla ya kinga.

Viungo vya ziada vya Kusaidia

Baadhi ya bidhaa za asili zinajumuisha vipengele vya ziada vinavyosaidia mwili kukaa imara wakati wa ugonjwa na kupona. Viungo hivi husaidia kudumisha ustawi na kusaidia nguvu ya kinga ya jumla. Mifano ni pamoja na:

• Probiotics - Kusaidia afya ya utumbo na usawa wa jumla.
• Asidi ya mafuta ya Omega-3 - Inasaidia afya ya jumla na kazi ya seli.
• Amino asidi - Kusaidia afya ya tishu na viwango vya nishati.

Jinsi ya Kuzuia Virusi vya COVID-19?

Ingawa hakuna matibabu au dawa ambayo inaweza kuzuia kuambukizwa na aina mpya ya coronavirus, hatari ya COVID-19 inaweza kupunguzwa. WHO inapendekeza kwamba hatua za kawaida zichukuliwe ili kuzuia maambukizi ya virusi vya corona :

• Nawa mikono mara kwa mara kwa sabuni au tumia visafisha mikono vilivyo na pombe, haswa baada ya kurudi nyumbani kutoka mahali pa umma.
• Funika mdomo na pua yako kwa kiwiko au kitambaa unapokohoa au kupiga chafya.
• Usiguse macho, pua na mdomo wako kwa mikono yako katika maeneo ya umma au usafiri.
• Epuka mawasiliano ya karibu na watu wengine, jaribu kukaa angalau mita 1 kutoka kwao.
• Epuka kushiriki vitu vya kibinafsi kama vile miwani, kalamu na vitu vingine ikiwa wewe ni mgonjwa.
• Fanya usafi wa mara kwa mara wa mvua na kuua chumba, pamoja na nyuso zote zinazoguswa mara kwa mara.
• Tumia vyakula vilivyosindikwa kwa joto tu vya asili ya wanyama.
• Epuka kuwasiliana na wanyama.
• Ikiwa una dalili zozote za mafua, ruka kazi yako, shule, au maeneo yoyote ya umma.

Aidha, mojawapo ya njia bora zaidi za kuzuia kuenea kwa ugonjwa wowote ni kuepuka hofu . Mambo ambayo yanaharibu mfumo wetu wa kinga ni mkazo wa kihisia au kimwili na yanapaswa kuzuiwa kwa ufanisi.

Rejea

1. Shirika la Afya Ulimwenguni: SARS (Ugonjwa Mkali wa Kupumua)
2. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa: Dalili za COVID-19
3. Huduma ya Kitaifa ya Afya: Muhtasari wa Virusi vya Korona (COVID-19)
4. Taasisi za Kitaifa za Afya: Virusi vya Korona na Matibabu "Mbadala".
5. Taasisi ya Utafiti wa Afya ya Kaiser Permanente Washington: Jaribio la kwanza la chanjo ya coronavirus