Sugu Uchovu Syndrome Matibabu — Jinsi ya kutibu Uchovu?

Fatigue

Fatigue ni aina ya uvivu unaoendelea wakati huwezi kuzingatia kimwili au kiakili kazi zako kwa mkono kutokana na ukosefu wa nishati au motisha. Fatigue haipaswi kuwa na makosa kwa usingizi unaotokea wakati huwezi kujaza mwili wako kwa usingizi wa sauti.

Kwa ujumla, watu wanashindwa kutofautisha kati ya uchovu na usingizi na kuwafikia madaktari wao kwa malalamiko ya kujisikia uchovu, na wataalamu wa afya wenye uzoefu waliamua kama wanakabiliwa na uchovu, usingizi au hali hizi zote mbili za afya.

Kuna hali nyingi za afya kama misuli dhaifu, sinusitis, pumu kali ambayo inaweza kusababisha machafuko kati ya dyspnoea na uchovu. Udhaifu wa misuli, usingizi, dyspnoea na uchovu unaweza kutokea wakati huo huo, unahitaji uzoefu wa kitaaluma kutambua kwa usahihi hali hizi za afya. Jitihada ya kimwili na ya akili ni sababu ya kawaida ya uchovu; na katika hali nyingi, kuanzishwa kwa mapumziko mafupi au kupumzika haraka hupunguza uchovu.

Ugonjwa wa Uchovu Sugu

Ugonjwa wa uchovu sugu (CFS) ni hali mbaya ya afya ambayo husababisha uchovu na uchovu. Unaposumbuliwa na ugonjwa wa uchovu sugu, hisia za uthabiti na roho za chini haziboresha kwa mapumziko mafupi au usingizi wa sauti.

Ugonjwa wa uchovu sugu unaweza kusababisha uchovu unaoendelea kwa muda mrefu, unaoathiri nia yako na tamaa ya kuendelea na shughuli zako za kawaida. Kwa wazi, ugonjwa wa uchovu sugu unaweza kusababisha unyogovu wa muda mrefu na ulemavu kwa kuathiri uwezo wako na motisha.

Kwa bahati nzuri, imeonekana kuwa watu wengi, hasa watoto wanaokua na vijana hupona kutokana na ugonjwa wa uchovu sugu kwa muda mrefu.

Uchovu na udhaifu

Kwa ujumla, watu hutumia uchovu na udhaifu kwa kubadilishana kuelezea hisia zao za uchovu, lakini maneno haya mawili yanaonyesha hali tofauti za afya. Unapoelewa tofauti kati ya uchovu na udhaifu, unaweza kuelezea hali yako hasa, na iwe rahisi kwa daktari wako kutambua sababu zinazowezekana za hali yako ya afya.

• Hisia ya udhaifu hutokea wakati unakosa nguvu zinazohitajika za misuli au nguvu za kimwili kutekeleza kazi iliyopo. Unaweza kujisikia kwamba inachukua jitihada za ziada za kusonga mikono yako, miguu au misuli katika mwili wako kwa kufanya kazi.
• Fatigue hutokea wakati nishati yako au nguvu zimepungua kutokana na jitihada zinazoendelea, na mwili wako unahitaji kupumzika ili kurejesha viwango vyako vya nishati. Baadhi ya mambo ya kawaida ambayo husababisha uchovu ni pamoja na usingizi maskini, dhiki, kazi ngumu, monotoni, na maisha ya kimya. Hata hivyo, uchovu pia unasababishwa na magonjwa mengine na madhara ya dawa.

Dalili za Uchovu

Watu wanaelezea dalili za uchovu kwa njia kadhaa. Wakati baadhi yao wanahisi dhaifu, wengine huelezea kwa usahihi zaidi kwa kuonyesha ukosefu wao wa nishati na uchovu unaoendelea. Kulingana na hali ya afya, dalili zifuatazo zinaweza kuongozana na hisia ya uchovu unaoendelea au uchovu:

• Watu wanaosumbuliwa na pumu, upungufu wa damu, matatizo ya mapafu na moyo na mishipa huchoka na kwa nguvu ndogo na kujisikia pumzi kutokana na hali ya afya inayohusishwa.
• Watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari wanahisi ukosefu wa nishati kutokana na upinzani wa insulini au upungufu, lakini dalili za ziada kama kubadilisha maono, polidypsia au kiu nyingi na polyuria au urination nyingi zinaonyesha sababu tofauti za uchovu huo.
• Vile vile, uchovu unaohusishwa na hypothyroidism unaripotiwa na dalili za ziada kama ngozi kavu, nywele zilizovunjika na unyeti mkubwa kwa baridi.

Sababu za Uchovu

Sababu za uchovu na uchovu zinapaswa kuzingatiwa pamoja na dalili nyingine. Kwa kweli, uchovu ni dalili ya kawaida ambayo inaweza kutokea katika magonjwa kadhaa na hali ya afya. Kwa mfano, maambukizi ya bakteria au virusi, athari za mzio na kuvimba kwa tishu za mwili, upungufu wa damu au upungufu wa mzunguko au hali nyingine yoyote ya afya inayoathiri kimetaboliki inaweza kusababisha uchovu unaoendelea na uchovu.

Watu wengi wanakabiliwa na uchovu kutokana na shida ya kina mizizi ndani ya akili zao ndogo au matatizo mengine ya kisaikolojia. Fatigue pia inaripotiwa kama athari ya kawaida ya dawa za kisasa. Mchanganyiko kadhaa wa mambo haya unaweza kufanya kazi pamoja ili kuzalisha uchovu unaoendelea, lakini wakati mwingine, sababu halisi ya uchovu haijulikani.

Kwa wazi, ni muhimu sana kushiriki wataalamu wa huduma za afya wenye ujuzi na wenye ujuzi kwa kutambua kwa usahihi sababu za uchovu unaoendelea.

Matibabu ya Sugu ya Uchovu

Fatigue ni dalili kwamba kitu si sahihi na mwili wako au akili, na matibabu yake inategemea hali ya afya ya kimwili na kisaikolojia ambayo husababisha dalili. Hata hivyo, unapaswa kuelewa kwamba uchovu ni jambo la kujitegemea sana.

Watu hupata ngazi tofauti kabisa za uchovu au uchovu na hujibu tofauti na mstari huo wa matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu. Kinachofanya kazi kwa mtu mmoja hawezi kukuzuia kutokana na uchovu unaofadhaika.

Kwa hiyo, unapaswa kuwa na ujuzi wa haki juu ya madhara ya uwezekano wa bidhaa zako za matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu na kufuata miongozo ya daktari wako kutambua mstari wa matibabu unaokufanyia kazi.

Matibabu ya Sugu ya Uchovu wa asili

Kwa kweli, dawa zinatakiwa kupunguza matatizo ya ugonjwa wa uchovu sugu, lakini hakuna mstari ulioanzishwa wa matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu. Hii ndiyo sababu matibabu ya asili ya ugonjwa wa uchovu sugu ni maarufu sana.

Matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu wa asili yameonekana kuwa yenye ufanisi kabisa katika kurejesha viwango vya nishati na roho za watu ambao wanakabiliwa na uchovu unaoendelea. Matibabu ya asili kwa syndrome ya uchovu sugu hutoa mbinu kamili katika kutibu uchovu unaoendelea kwa sababu wakati huo huo huchochea tezi, kinga, mifumo ya utumbo na mzunguko huku huku wakizalisha akili na mwili wenye kufurahi sana na uwiano.

Tunaweza kupendekeza bidhaa bora za matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu:

1. Activive - 94 pts.
2. BrainActives - 84 pts.
3. Nishati Boost - 74 pts.

#1 - Activive, pointi 94 kati ya 100. Activive ni homeopathic uundaji, yenye viungo homeopathic kwamba ni vizuri kutambuliwa kwa kuchochea mwili na kuongeza viwango vya nishati. Activive inaweza kuingizwa salama na dawa zako zilizopo ili kushughulikia masuala ya uchovu unaoendelea kupitia njia jumuishi na mabadiliko ya maisha.

Dhamana ya Activive: Una 60 siku kutoka wakati bidhaa yako ilikuwa kusafirishwa ili kuomba Return Merchandise Authorization kwa refund. Dhamana ya kuridhika imeundwa kwa mtumiaji mmoja kwa siku 60 matumizi ya bidhaa. Unaweza kurudi chupa tupu/paket pamoja na muhuri, chupa isiyotumiwa/paket kwa refund.

viungo kazi: alfalfa, Ambra grisea, Anacardium orientale, Argentum nitricum, Aurum metallicum, Avena sativa, caladium seguinum, Calcarea carbonica, cocculus indicus, gelsemium sempervirens, Ignatia amara, Kali fosforicum, lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, fosforasi acidium, fosforasi, Selenium metallicum, Sepia, Silicea, Sulphur.

Kwa nini #1? Activive imeundwa kuanza kufanya kazi na mwili wako ili kupunguza dalili zako haraka iwezekanavyo. Activive inafanywa na viungo vya asili na imeandaliwa kuwa salama. Activive haina madhara taarifa au mwingiliano wa madawa ya kulevya.

Order Active #2 - BrainActives, pointi 84 kati ya 100. BrainActives ni ubora wa juu nootropic chakula kuongeza na viungo ambayo kuleta ubongo wa binadamu kwa utendaji wake kilele bila kusababisha madhara yoyote. Inasaidia mwili mzima kuongeza kazi zake na inaruhusu kukabiliana na kazi zinazohusisha nguvu kubwa na kupoteza nishati.

BrainActives Dhamana: refund inawezekana tu hadi 90 siku ya kutuma bidhaa kwa wateja. Ufungaji wote (ikiwa ni pamoja na ufungaji uliotumiwa) lazima urejeshe kwenye anwani ya kampuni.

viungo ya ubongo Actives: theacrine - teacrine, asili caffeine anhydrous, Ashwagandha mizizi dondoo [5% withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri mimea dondoo [50% Bacosides] - Bacopin, Gotu Kola Leaf dondoo [8% triterpenes] - Centellin, pilipili nyeusi matunda dondoo [95% piperine] - Bioperine, vitamini B6, Vitamini B12, Asidi ya Pantotheni, Magnesiamu - Aquamin Mg.

Kwa nini si #1? BrainActives ni nzuri nootropic chakula kuongeza kwamba inasaidia mkusanyiko, michakato ya utambuzi, na huathiri viwango vya nishati. Hata hivyo, kuna tatizo ndogo na dhamana yao. Ikiwa unapokea uthibitisho juu ya uwezekano wa kurudi bidhaa, paket lazima zirudishwe ndani ya siku 30. Kutekeleza yasiyo ya masharti haya yatasababisha kufuta udhamini na kufuta marejesho.

Order Brain Actives #3 - EnergyBoost, pointi 74 kati ya 100. EnergyBoost ni suluhisho la mitishamba kwa kuongoza maisha ya juhudi. Mimea ya asili inakuza maisha ya afya na kinga bora, uvumilivu, stamina na kimetaboliki ya usawa. EnergyBoost inaweza kuwa na ufanisi sana katika kurejesha viwango vya nishati yako kupitia njia yake kamili ya kukuza afya kwa ujumla.

Dhamana ya EnergyBoost: Jaribu tu EnergyBoost kwa angalau siku 30, ikiwa huja kuridhika kabisa - kwa sababu yoyote - kurudi bidhaa kwa ajili ya malipo kamili ya ada za usafirishaji chini.

Viungo vya Nishati Boost:
Triple Complex ubongo Tonic ina yafuatayo 100% homeopathic viungo: Eleuthero mizizi, Red Kichina ginseng mizizi, American ginseng mizizi, mizizi Licorice, Ginkgo jani, Fo-Ti mizizi, Codonopsis mizizi, Fresh tangawizi mizizi.
Focus Adult ni 100% mitishamba formula ambayo ina viungo zifuatazo: Eleuthero, Extract ya Olive jani, Gotu kola.

Kwa nini si #1? Kwa ujumla, bidhaa ni nzuri. Hata hivyo, kwa kuwa inajumuisha tiba tatu, ni kidogo zaidi; Activive inatoa faida sawa kwa bei ya chini.

Order Nishati Boost

Kuzuia uchovu

Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kusababisha uchovu unaoendelea, lakini afya njema na usawa wa mwili na akili bado inaweza kutoa kuzuia nzuri sana dhidi ya ugonjwa wa uchovu sugu. Hata hivyo, utambuzi wa mapema unaweza kuwa muhimu sana katika kutibu ufanisi wa uchovu unaoendelea na kurejesha nishati na roho zako.

Mabadiliko yafuatayo ya maisha yanaweza kwenda kwa muda mrefu ili kuzuia uchovu:

• Shughuli ya kimwili na zoezi la kawaida: ikiwa unasikia umechoka sana kufanya mazoezi, kutembea kwa haraka kunaweza kutosha kwa hatua kurejesha nguvu zako na stamina.
• Chakula cha usawa: nishati ya mwili wako na akili inategemea kile unachokula. Kwa hiyo, kula afya na kamwe usiruke milo yako, hasa kifungua kinywa chako.
• Sauti ya Kulala: usingizi wa kutosha ni muhimu kwa kurejesha mwili wako na kurejesha viwango vya nishati.
• Afya ya kisaikolojia: usipuuzie masuala ya kihisia na uandae akili yako kutekeleza hisia za Pent up kwa kuruhusu mambo kwenda.
• Kusimamia mzigo wa kazi yako na dhiki. Jaribu kukabiliana na mazingira yako badala ya kupoteza nishati yako kwa kubadilisha.