Change Language:


× Close
Fomu ya maoniX

Samahani lakini ujumbe wako haukuweza kutumwa, angalia mashamba yote au jaribu tena baadaye.

Asante kwa ujumbe wako!

Fomu ya maoni

Tunajitahidi kutoa taarifa muhimu zaidi kuhusu afya na huduma za afya. Tafadhali jibu maswali yafuatayo na kutusaidia kuboresha zaidi tovuti yetu!




Fomu hii ni salama kabisa na haijulikani. Hatuombi au kuhifadhi data yako binafsi: IP yako, barua pepe, au jina.

Afya ya Wanaume
Afya ya Wanawake
Acne & Huduma ya Ngozi
Mifumo ya utumbo na mkojo
Usimamizi wa Maumivu
Kupoteza uzito
Michezo na Fitness
Afya ya Akili & Neurology
Magonjwa ya Kuambukizwa ngono
Uzuri na Ustawi
Moyo na Damu
Mfumo wa kupumua
Macho Afya
Masikio Afya
Endocrine mfumo
Matatizo ya Afya ya Mkuu
Natural Health Source Shop
Ongeza kwenye Vitambulisho

Shinikizo la damu — Matibabu ya Shinikizo la damu

Matibabu Bora ya shinikizo la damu

Tunapendekeza tu bidhaa bora za matibabu ya shinikizo la damu:

Shinikizo la damu

Shinikizo la damu (kwa kusema: shinikizo la mishipa) linamaanisha nguvu inayozunguka damu kwenye kuta za mishipa ya damu, na hufanya moja ya ishara muhimu muhimu. Shinikizo la damu inayozunguka hupungua kadiri damu inapita kupitia mishipa, arterioles, capillaries, na mishipa; neno shinikizo la damu kwa ujumla linamaanisha shinikizo la damu, yaani, shinikizo katika mishipa kubwa, mishipa kuwa mishipa ya damu ambayo huchukua damu mbali na moyo.

Pima shinikizo la damu

Shinikizo la damu hupimwa kwa kawaida kupitia sphygmomanometer, ambayo inatumia urefu wa safu ya zebaki kutafakari shinikizo linalozunguka. Ingawa vifaa vingi vya kisasa vya shinikizo la mishipa havitumii tena zebaki, maadili ya shinikizo la mishipa bado yanaripotiwa kwa milimita ya zebaki (mmHg).

Shinikizo la shinikizo la systolic linafafanuliwa kama shinikizo la kilele katika mishipa, ambayo hutokea karibu na mwanzo wa mzunguko wa moyo; shinikizo la damu la diastoli ni shinikizo la chini la damu (katika awamu ya kupumzika ya mzunguko wa moyo). Shinikizo la wastani la damu katika mzunguko wa moyo linaripotiwa kama shinikizo la damu linalomaanisha; shinikizo la vurugu linaonyesha tofauti kati ya shinikizo la juu na la chini lililopimwa.

Maadili ya kawaida kwa binadamu mwenye kupumzika, mwenye afya ya watu wazima ni takriban 120 mmHg (16 kPa) systolic na 80 mmHg (11 kPa) diastoli (iliyoandikwa kama 120/80 mmHg, na kuzungumzwa kama “ishirini moja juu ya themanini") na tofauti kubwa ya mtu binafsi. Hatua hizi za shinikizo la damu si tuli, lakini hupata tofauti za asili kutoka kwa moyo mmoja hadi mwingine na siku nzima (kwa rhythm ya circadian); pia hubadilika katika kukabiliana na matatizo, mambo ya lishe, madawa ya kulevya, au magonjwa. Shinikizo la damu (shinikizo la damu) linamaanisha shinikizo la damu kuwa juu isiyo ya kawaida, kinyume na hypotension, wakati ni duni isiyo ya kawaida. Pamoja na joto la mwili, vipimo vya shinikizo la damu ni vigezo vya kawaida vya kisaikolojia.

American Heart AssociationKulingana na Chama cha Moyo wa Marekani:

Shinikizo la damu chini ya 120 zaidi ya 80 mmHg (milimita ya zebaki) inachukuliwa kuwa sawa kwa watu wazima. Shinikizo la systolic la 120 hadi 139 mmHg au shinikizo la diastoli la 80 hadi 89 mmHg linachukuliwa kuwa “prehypertension" na inahitaji kutazamwa kwa makini. Kusoma kwa shinikizo la damu la 140 zaidi ya 90 au zaidi linachukuliwa kuwa limeinuliwa (juu).

Shinikizo la damu mojawapo kuhusiana na hatari ya moyo na mishipa ni chini ya 120/80 mm Hg. Hata hivyo, masomo ya chini ya kawaida yanapaswa kupimwa ili kuondokana na sababu za matibabu.

Mfuatiliaji wa shinikizo la damu

Kwa watu wengine, shinikizo la damu lililopimwa katika ofisi ya daktari linaweza kuwa na uhusiano wowote na vipimo vyao halisi. Hadi mmoja kati ya watu 4 wana “shinikizo la shinikizo la kanzu nyeupe" ambayo inamaanisha ziara ya daktari wao masomo ya shinikizo la damu ni kubwa kuliko shinikizo la damu halisi. Hii inaweza kusababisha wasiwasi kuhusiana na uchunguzi na mtaalamu wa huduma za afya.

Utambuzi mbaya wa shinikizo la damu (shinikizo la damu) kwa wagonjwa hawa unaweza kusababisha dawa zisizohitajika na zinazoweza kuwa hatari. Mjadala unaendelea kuhusu umuhimu wa athari hii. Wagonjwa wengine wenye ufanisi pia wataitikia kwa uchochezi mwingine wengi katika maisha yao ya kila siku, na wanahitaji matibabu. Athari nyeupe kanzu inaweza kuwa dalili ambayo huzaa uchunguzi zaidi. Kwa upande mwingine, wakati mwingine chini kuliko kawaida kusoma shinikizo la damu hutokea katika ofisi ya daktari na wagonjwa hawa wanaweza kushindwa kupata inahitajika matibabu ya shinikizo la damu.

Shinikizo la damu

Ngazi zote zilizo juu ya 120/80 mmHg huitwa "shinikizo la damu" au shinikizo la damu. Shinikizo la damu huwafufua hatari yako, na hatari inakua kama viwango vya shinikizo la damu vinapanda. Kama una ugonjwa wa kisukari au ugonjwa sugu wa figo, Shinikizo la damu hufafanuliwa kama 130/80 mmHg au zaidi. Idadi ya shinikizo la damu pia hutofautiana kwa watoto na vijana.

Ngazi zote za shinikizo la damu huweka mkazo wa mitambo kwenye kuta za arteri. Shinikizo la damu huongeza mzigo wa kazi ya moyo na maendeleo ya ukuaji mbaya wa tishu (atheroma) ambayo yanaendelea ndani ya kuta za mishipa. Shinikizo la juu, shida zaidi iliyo sasa na atheroma zaidi huwa na maendeleo na misuli ya moyo huelekea kuongezeka, kupanua na kuwa dhaifu kwa muda.

National Institutes of HealthTaasisi za Taifa za Afya zinasema kuhusu 1 kati ya watu wazima 3 nchini Marekani ina Shinikizo la damu.

Shinikizo la damu yenyewe huwa na dalili. Unaweza kuwa nayo kwa miaka bila kujua. Wakati huu, ingawa, inaweza kuharibu moyo, mishipa ya damu, figo, na sehemu nyingine za mwili wako.

Hii ndiyo sababu kujua namba yako ya shinikizo la damu ni muhimu, hata wakati unapohisi vizuri. Ikiwa shinikizo lako la damu ni la kawaida, unaweza kufanya kazi na timu yako ya huduma za afya ili kuiweka kwa njia hiyo. Ikiwa shinikizo lako la damu ni kubwa mno, unahitaji matibabu ili kuzuia uharibifu wa viungo vya mwili wako.

Sababu za shinikizo la damu

Shinikizo la damu huelekea kuongezeka kwa umri, isipokuwa ukichukua hatua za kuzuia au kuidhibiti. Baadhi ya matatizo ya matibabu, kama vile ugonjwa sugu wa figo, ugonjwa wa tezi, na usingizi, inaweza kusababisha shinikizo la damu kuongezeka. Dawa fulani, kama vile dawa za pumu (kwa mfano, corticosteroids) na bidhaa za misaada ya baridi, pia zinaweza kuongeza shinikizo la damu.

Wanawake wanaotumia dawa za uzazi kwa kawaida huwa na kupanda kidogo katika shinikizo la damu la systolic na diastoli. Ikiwa tayari una shinikizo la damu na unataka kutumia dawa za uzazi, hakikisha daktari wako anajua kuhusu shinikizo lako la damu. Ongea naye kuhusu mara ngapi unapaswa kuwa na shinikizo la damu yako checked na jinsi ya kudhibiti wakati kuchukua kidonge.

Matatizo ya Shinikizo la damu

Hali kadhaa za afya zinazoweza kuwa mbaya zinahusishwa na shinikizo la damu, ikiwa ni pamoja na:
  • Atherosclerosis: ugonjwa wa mishipa unaosababishwa na ujenzi wa plaque, au nyenzo za mafuta, kwenye kuta za ndani za mishipa ya damu. Shinikizo la damu (shinikizo la damu) linachangia kujengwa kwa hili kwa kuweka mkazo na nguvu zaidi kwenye kuta za ateri.
  • Ugonjwa wa Moyo: kushindwa kwa moyo (moyo hauwezi kupompa damu kwa kutosha), ugonjwa wa moyo wa ischemic (tishu za moyo hazipati damu ya kutosha), na cardiomyopathy ya hypertrophic ya shinikizo la damu (moyo uliozidi) wote huhusishwa na shinikizo la juu la damu.
  • Ugonjwa wa figo: Shinikizo la damu linaweza kuharibu mishipa ya damu na vichujio kwenye figo, ili figo haziwezi kuondoa taka vizuri.
  • Kiharusi: Shinikizo la damu (shinikizo la damu) linaweza kusababisha kiharusi, ama kwa kuchangia mchakato wa atherosclerosis (ambayo inaweza kusababisha blockages na/au clots), au kwa kudhoofisha ukuta wa chombo cha damu na kusababisha kupasuka.
  • Ugonjwa wa Jicho: matatizo ya shinikizo la damu yanaweza kuharibu mishipa ya damu ndogo sana katika retina.

shinikizo la damu

Maisha yasiyo ya afya yatainua shinikizo lako la damu kwa muda. Na juu ya shinikizo lako la damu linakuwa, hatari yako ya kuwa na kiharusi au mashambulizi ya moyo katika siku zijazo.

Lakini habari njema ni kwamba ikiwa una shinikizo la damu, mabadiliko ya afya yatasaidia kuleta chini. Na huna kusubiri mpaka una shinikizo la damu kufanya mabadiliko ya maisha ya afya. Zaidi unaweza kupunguza shinikizo lako la damu, kupunguza hatari yako ya moyo au kiharusi itakuwa.

Blood Pressure AssociationKwa mujibu wa Shinikizo la damu Association:

Kuwa kiasi kazi kwa dakika 30 mara tano kwa wiki inaweza kuweka moyo wako na afya, na inaweza kupunguza shinikizo la damu yako. Ikiwa huwezi kupata dakika 30 katika siku yako, kuongeza shughuli zako kwa kiasi kidogo kunaweza kusaidia.
Kubadilisha mlo wako na kuwa na kazi zaidi kunaweza kukusaidia kudhibiti na kupunguza shinikizo la damu, lakini huenda usiipunguze kwa kutosha peke yao. Unaweza kuhitaji kuchukua dawa za shinikizo la damu ili kupunguza zaidi.

Matibabu ya Shinikizo la damu

Tunapendekeza bidhaa bora za matibabu ya shinikizo la damu:
  1. Biogetica BP — pointi 92
  2. Mizani ya mzunguko wa Biogetica — pointi 84
  3. Arjuna CardioComfort — pointi 76
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica BP, 92 pointi yetu ya 100. Biogetica BP ni mchanganyiko wa tiba ya Homeopathic, kwa kawaida inaaminika kuimarisha shinikizo la damu. Biogetica BP inatoa ulinzi bora kwa afya ya moyo na hutoa mbadala ya asili kwa tiba ya muda mrefu ya madawa ya kulevya bila madhara yasiyofaa.

Biogetica BP ina: Guggul (Commisphora mukul) 80 mg, Arjuna (Terminalia arjuna) gome 80 mg, Shigru Ghan (Moringa oleifera) Extracts 80 mg, Haowthorn Ghan (Crataegus oxyacantha) mizizi 80 mg, Punarnava Ghan (Boerhavia diffractha) mimea 80 mg, Paribhadra (Erythrina indica) 25 mg, Arjuna Ghan (Terminalia arjuna) 25 mg, Shilajit (Asphaltum) 25 mg, Haritaki Ghan (Terminalia chebula) 25 mg, Pippali Ghan (Piper longum) matunda 5 mg.

Fedha Back dhamana: Unaweza kurudi bidhaa yoyote isiyotumika na unopened kununuliwa kwa sababu yoyote ndani ya siku Tisini (90) ya ununuzi wako kwa refund ya bei ya ununuzi.

Kwa nini #1? Sasa kuna idadi ya tafiti zilizochapishwa za kliniki zinazoonyesha uwezo wa mimea mbalimbali katika Biogetica BP kusaidia mfumo wa moyo na mishipa na kudumisha shinikizo la kawaida la damu.

Order Biogetica BP
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica CirculatoryBalance, pointi 84 kati ya 100. Biogetica circulatoryMizani kuchochea michakato ya asili ya udhibiti wa kibiolojia ambayo inao na afya mfumo wa moyo na mishipa, ikiwa ni pamoja na udhibiti wa shinikizo la damu, diuresis, kiwango cha moyo, sauti ya misuli ya moyo, mishipa ya damu na uanzishaji wa kazi ya asili metabolic ya endothelium mishipa. Mchanganyiko wa miche ya mimea huaminika kuongeza mtiririko wa damu ndani ya moyo na kuimarisha contraction ya moyo na kuimarisha shinikizo la damu wakati kuchukuliwa mara kwa mara.

Biogetica CirculatoryBalance ni 100% mitishamba formula na ina viungo zifuatazo katika kipimo matibabu: Phytonutrients, amino asidi, Antioxidants, Vitamini, na madini kwa ajili ya mfumo wa moyo.

Money-Back dhamana: Kama wewe si kabisa kuridhika - kwa sababu yoyote - kurudi bidhaa kwao ndani ya 1 mwaka kwa kamili refund ada chini ya meli.

Kwa nini si #1? Inachukua wiki 4-6 kwa Biogetica CirculatoryBalance kutenda kwa uwezo wa kuunga mkono mfumo wa moyo na mishipa na mzunguko.

Order Biogetica Circulatory Mizani
RatingHealthcare Product#3 - Arjuna CardioComfort, 76 pointi kati ya 100. Arjuna CardioComfort, kuongeza malazi, ni lishe mitishamba Matrix yaliyoandaliwa ili kuongeza kile unaweza kupata katika mlo wako wa kila siku. Kama sehemu ya maisha ya afya, lishe ya asili katika Arjuna CardioComfort husaidia kusaidia uchaguzi wako malazi kwa shinikizo la damu afya.

Arjuna CardioComfort Active viungo: vitamini C, vitamini B6, calcium, magnesiamu, selenium, potassium, vitunguu (bulb unga), Hawthorn berry unga, Cayenne poda, L-Taurine.

Dhamana ya Arjuna CardioComfort: dhamana ya kuridhika imeundwa kwa mtumiaji mmoja kwa matumizi ya siku 60 ya bidhaa. Kwa hiyo, chupa mbili tu/paket ya bidhaa yako inaweza kufunguliwa kuwa na haki ya refund.

Kwa nini si #1? Dhamana ya Arjuna CardioComfort ni siku 60 tu. Nyingine zaidi ya hayo, bidhaa hii ya matibabu ya shinikizo la damu ni nzuri.

Order Arjuna CardioComfort

Dumisha Shinikizo la damu

Hatua za maisha zinaweza kukusaidia kudumisha shinikizo la kawaida la damu. Hata kama una shinikizo la damu, bado unaweza kuchukua hatua za kuzuia matatizo ya muda mrefu ambayo yanaweza kusababisha:
  • Fuata mpango wa kula afya unaozingatia mengi ya matunda, mboga mboga, na bidhaa za maziwa ya chini. Mpango huo pia unapaswa kuwa mdogo katika mafuta yaliyojaa na trans na chumvi.
  • Kuwa hai kwa angalau masaa 1 hadi 2 kwa siku. Punguza muda wa skrini mbele ya TV au kompyuta hadi saa 2 kwa siku zaidi.
  • Kudumisha uzito wa afya. Fikiria mipango ya kupoteza uzito ikiwa wewe ni feta.
  • Acha sigara
  • Kusimamia matatizo yako na wasiwasi na kujifunza kukabiliana na matatizo.

Matibabu Bora ya Shinikizo la damu

Tunapendekeza tu bidhaa bora za kutibu shinikizo la damu:
Sasisho la mwisho: 2022-12-02