Change Language:


× Close
Fomu ya maoniX

Samahani lakini ujumbe wako haukuweza kutumwa, angalia mashamba yote au jaribu tena baadaye.

Asante kwa ujumbe wako!

Fomu ya maoni

Tunajitahidi kutoa taarifa muhimu zaidi kuhusu afya na huduma za afya. Tafadhali jibu maswali yafuatayo na kutusaidia kuboresha zaidi tovuti yetu!




Fomu hii ni salama kabisa na haijulikani. Hatuombi au kuhifadhi data yako binafsi: IP yako, barua pepe, au jina.

Afya ya Wanaume
Afya ya Wanawake
Acne & Huduma ya Ngozi
Mifumo ya utumbo na mkojo
Usimamizi wa Maumivu
Kupoteza uzito
Michezo na Fitness
Afya ya Akili & Neurology
Magonjwa ya Kuambukizwa ngono
Uzuri na Ustawi
Moyo na Damu
Mfumo wa kupumua
Macho Afya
Masikio Afya
Endocrine mfumo
Matatizo ya Afya ya Mkuu
Natural Health Source Shop
Ongeza kwenye Vitambulisho

Matibabu ya kumkaribia asili: Jinsi ya Kupunguza Dalili za kumkaribia?

Jinsi ya Kupunguza Dalili za kumkaribia?

Pata bidhaa bora ili kupunguza dalili za kumaliza mimba:

Kukoma

Mwili wa mwanamke hubadilika katika maisha yake yote. Wengi wa mabadiliko hayo ni kutokana na viwango tofauti vya homoni yanayotokea katika hatua tofauti katika maisha. Ujana mara nyingi huanza wakati msichana ana umri wa miaka 12. Mwili wake hubadilisha-matiti na nywele za pubic kuendeleza, vipindi vya kila mwezi vinaanza.

Mpito wa kumkaribia, unaojulikana kama perimenopause, ni wakati ambapo mwili wa mwanamke ni karibu na kumaliza mimba. Kwa wakati huu, vipindi vya mwanamke vinaweza kuwa chini ya kawaida, na anaweza kuanza kujisikia dalili za kumkaribia, kama vile moto wa moto na jasho la usiku.

National Institutes of Health Kwa mujibu wa Taasisi za Taifa za Afya:

Perimenopause kawaida huanza miaka 2 hadi 4 kabla ya kipindi cha mwisho cha hedhi. Inachukua muda wa mwaka 1 baada ya kipindi chako cha mwisho. Kumaliza mimba ni alama ya kipindi cha mwisho cha mwanamke. Huwezi kujua kwa hakika kipindi chako cha mwisho hadi uwe na kipindi cha bure kwa mwaka 1 kamili. Postmenopause ifuatavyo kumkaribia na hudumu maisha yako yote. Mimba haiwezekani tena.
Kunaweza kuwa na dalili za kumkaribia, kama vile ukame wa uke, ambao unaweza kuendelea muda mrefu baada ya kupita kupitia wamemaliza kuzaa.

Kubadilisha viwango vya homoni inaweza kusababisha aina ya dalili wanakuwa wamemaliza kuzaa ambayo inaweza kudumu kutoka miezi michache kwa miaka michache au zaidi. Wanawake wengine wana usumbufu mdogo au mbaya zaidi. Wengine wana shida kidogo au hakuna. Ikiwa mojawapo ya mabadiliko haya yanakukosesha, angalia na daktari ili kupata matibabu ya kumkaribia.

Dalili za kumkaribia

Huwezi hata kutambua dalili mbili muhimu za kumkaribia:
  • Kupoteza tishu mfupa kunaweza kudhoofisha mifupa yako na kusababisha osteoporosis.
  • Ugonjwa wa moyo hatari inaweza kukua, kutokana na ongezeko la umri katika uzito, shinikizo la damu, na viwango vya cholesterol.

osteopor

Ili kudumisha mifupa yenye nguvu, mwili daima huvunja mfupa wa zamani na kuibadilisha na mfupa mpya wa afya. Kwa wanawake, upotevu wa estrojeni karibu na wakati wa kumaliza mimba husababisha mfupa zaidi kupotea kuliko kubadilishwa. Ikiwa mfupa mno unapotea, mifupa huwa nyembamba na dhaifu na yanaweza kuvunja kwa urahisi. Watu wengi hawajui wana mifupa dhaifu mpaka wakivunja mkono, hip, au mfupa wa mgongo (vertebrae). Madaktari wanaweza kupima wiani wa mfupa (mfupa densitometry) ili kujua kama uko katika hatari ya osteoporosis.

National Health ServiceHuduma ya Afya ya Taifa ya Uingereza inasema:

Unaweza kupunguza hatari yako ya kupoteza mfupa na osteoporosis kwa kufanya mabadiliko katika maisha yako - mara kwa mara uzito kuzaa zoezi na kupata mengi ya kalsiamu na vitamini D inaweza kusaidia. Pia kuna dawa zinazopatikana zinazuia kupoteza mfupa. Ongea na daktari wako ili kujua ni nini kilicho bora kwako.

Ugonjwa wa moyo

Wanawake wadogo wana hatari ya chini ya ugonjwa wa moyo kuliko wanaume wa umri huo. Lakini baada ya kumaliza mimba, hatari ya mwanamke ya ugonjwa wa moyo ni sawa na mtu. Kwa kweli, ugonjwa wa moyo ni sababu kubwa ya kifo kwa wanawake, na kuua wanawake zaidi kuliko saratani ya mapafu au matiti.

Ni muhimu kujua shinikizo la damu yako, na viwango vya cholesterol, HDL, triglycerides, na kufunga damu glucose. Unaweza kupunguza nafasi yako ya ugonjwa wa moyo kwa kula chakula cha afya, si sigara, kupoteza uzito, na kutumia mara kwa mara. Pia kuna madawa ambayo yanaweza kusaidia. Ongea na daktari wako ili uhakikishe unafanya kila linalowezekana ili kulinda moyo wako.

Jinsi ya Kuondoa Dalili za kumkaribia

Ili kukaa na afya wakati wa kumaliza mimba na kupunguza dalili za kumkaribia unaweza kufanya mabadiliko katika njia unayoishi. Kwa mfano:
  • Acha sigara.
  • Kula chakula cha afya ambacho ni cha chini katika mafuta na cholesterol na wastani katika jumla ya mafuta. Mlo wako unapaswa lengo la kuwa juu katika nyuzi na ni pamoja na matunda, mboga mboga, na vyakula vya nafaka nzima. Inapaswa pia kuwa na usawa katika vitamini na madini, ikiwa ni pamoja na kalsiamu.
  • Kupoteza uzito ikiwa wewe ni overweight.
  • Kushiriki katika zoezi la kuzaa uzito, kama vile kutembea, kutembea, kukimbia, au kucheza, angalau siku 3 kila wiki.
  • Chukua dawa ili kupunguza shinikizo lako la damu.
  • Kwa usumbufu wa uke, tumia mafuta ya uke ya maji (sio mafuta ya petroli) au cream ya estrojeni.
  • Ikiwa unahisi haja ya haraka ya kukojoa, muulize daktari kuhusu mbinu kama vile mazoezi ya misuli ya pelvic, biofeedback, na mafunzo ya kibofu cha kibofu ambayo yanaweza kukusaidia kuboresha udhibiti wa misuli.
  • Hakikisha kupata mitihani ya kawaida ya pelvic na matiti, vipimo vya Pap, na mammograms. Mawasiliano daktari mara moja ikiwa unatambua pua ndani ya kifua chako.
  • Kama wewe ni kuwa flashes moto, kuweka diary kufuatilia wakati wao kutokea. Unaweza kuwa na uwezo wa kutumia habari hii ili kusaidia kujua nini kinachowachochea.
  • Jaribu vidokezo hivi ili kusaidia kusimamia uangazavyo wa moto:
    • Wakati flash ya moto inapoanza, nenda mahali fulani baridi.
    • Ikiwa moto unakuamsha usiku, jaribu kulala kwenye chumba cha baridi.
    • Mavazi katika tabaka ambazo unaweza kuziondoa ikiwa unapata joto sana.
    • Tumia karatasi na nguo ambazo huruhusu ngozi yako “kupumua."
    • Kuwa na kunywa baridi (maji au juisi) mwanzoni mwa flash.
  • Fikiria juu ya matibabu ya asili ya kumaliza mimba ili kupunguza dalili za kumaliza mimba.

Tiba ya uingizaji wa homoni

Kumaliza mimba ni tukio la asili katika maisha ya uzazi wa mwanamke. Kwa nini usiipate kwa njia ya asili? Tiba ya uingizwaji wa homoni (HRT) ni chaguo la kawaida ili kupunguza dalili za kuzaa miongoni mwa watoa huduma za afya; Hata hivyo bado kuna utata mkubwa kuhusu faida na hatari zinazohusiana na dawa za kawaida za tiba ya uingizwaji wa homoni.

Kwa miongo kadhaa iliyopita, dawa za kawaida zimetibiwa uangazavyo moto na dalili nyingine za kumaliza mimba na tiba ya uingizwaji wa estrojeni (ERT). Lakini kwa sababu ERT ni kinyume chake kwa wanawake wenye historia ya kansa, tiba ya uingizaji wa homoni, ambayo inachanganya estrogen na progesterone ya synthetic, mara nyingi hutumiwa badala yake.

Lakini wanawake wengi hawataki kuchukua uwezekano kuongezeka hatari ya kansa kuhusishwa na ERT, au wao chuki kutokwa na damu mzunguko & madhara makubwa mara nyingi husababishwa na tiba badala ya homoni. Wanawake hawa huanza kutafuta matibabu ya asili ya kumaliza mimba.

The North American Menopause Society (NAMS)Kwa mujibu wa Shirika la Kumemaliza wamemaliza kuzaa (NAMS):

Utangazaji wa hivi karibuni kuhusu hatari ya afya ya tiba ya uingizaji wa homoni synthetic imesababisha wanawake wengi kutafuta matibabu zaidi ya asili wamemaliza kuzaa Na kwa sababu nzuri. Katika maeneo ya dunia ambapo soya na mimea mingine ya estrogenic ni sehemu ya chakula, viwango vya saratani ya matiti ni ndogo sana na dalili za kumkaribia ni karibu haipo. Uingizaji wa homoni ya usanifu si wa kawaida kwa sababu hauhitajiki.
Nchini Marekani, ambapo makampuni ya dawa kufanya $8 bilioni mwaka juu ya homoni synthetic, saratani ya matiti, mashambulizi ya moyo na stroke ni kuongezeka kwa kasi miongoni mwa wanawake menopausal. Dk John Lee, mwandishi wa "Nini Daktari wako anaweza kukuambia kuhusu wamemaliza kuzaa “, analaumu ongezeko la homoni synthetic.

Anasema kuwa makampuni ya dawa ni vizuri kufahamu matatizo. “Jambo zima ni wazimu," anasema, “na linaendeshwa na tamaa." Ufumbuzi rahisi na wa asili unaweza kufuta dalili za kumaliza mimba na kuondoa hatari za afya zinazohusiana na homoni za synthetic.

Upasuaji wa kumkaribia

Upasuaji sio matibabu ya kumkaribia, lakini hali zinazohitaji upasuaji huwa kawaida zaidi wakati wa kumaliza mimba.

Upasuaji wa kumaliza mimba unaweza kuhitajika ili kupunguza dalili za kumkaribia wakati:
  • Kutokana na damu ya damu ni kali na huingilia shughuli zako za kila siku.
  • Kutokana na damu isiyo ya kawaida ya uke haina kujibu matibabu mengine na upungufu wa damu huendelea kwa sababu ya kupoteza damu.
  • Matatizo mengine yanapatikana au watuhumiwa, ikiwa ni pamoja na:
    • Hyperplasia ya endometrial.
    • Fibroids ya uterine.
    • Endometriosis.
    • Uterine kupungua.
    • Saratani za kizazi, kama kansa ya kizazi cha uzazi, ovari, au kitambaa cha uterasi (saratani ya endometrial).

Matibabu ya kumkaribia

Phytoestrogens ni misombo ya kawaida inayotokana na mimea ambayo ina shughuli za estrogenic. Wana muundo wa kemikali sawa na estrojeni na kumfunga kwa receptors, wakifanya kama wasimamizi wa homoni. Kama kundi la misombo wao kuonyesha mali nyingi na wanaweza kuishi kwa kuongeza athari estrogen hata kama kipimo ni minuscule.

Wanaweza pia kutenda ili kupunguza athari za estrojeni wakati kuna ziada na wanaonekana kuwa na mali za kupambana na bakteria na kupambana na vimelea na kupunguza madhara ya virusi.

Bidhaa za matibabu za kumkaribia asili zimeandaliwa na mchanganyiko unaojulikana zaidi wa mimea ya phytoestrogen ya juu-potency ambayo ina historia ya muda mrefu ya matibabu ya kumkaribia, kupunguza dalili za kumaliza mimba, na kusaidia usawa wa homoni ya mwili.

Matibabu ya kumkaribia asili

Tunapendekeza bidhaa bora za matibabu ya kumaliza mimba:
  1. Provestra - 97 pts.
  2. Biogetica Menopease - 86 pts.
  3. Menozina - 68 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Provestra, pointi 97 kati ya 100. Provestra ni 100% njia ya asili ya kusaidia kuongeza libido yako na kupunguza dalili za wamemaliza kuzaa. Provestra ni yaliyoandaliwa na viungo 18 umeonyesha kusaidia kudhibiti uzalishaji wa homoni. Provestra pia imeundwa ili kuongeza kuridhika kwako kwa ngono. Provestra ya kipekee, wamiliki mchanganyiko wa botanicals na virutubisho vitendo kwa upole na kawaida sahihi kukosekana kwa usawa ambayo inaweza kuingilia kati na starehe yako na maslahi katika urafiki wa kijinsia.

Provestra ina 60 siku + wiki moja dhamana: kama kwa sababu yoyote wewe si kabisa kuridhika tu kurudi sehemu outnyttjade katika chombo awali ndani ya 67 siku ya kupokea agizo lako (60 siku ya majaribio + wiki moja kurudi meli), nao refund wewe 100% ya bei ya kununua, ukiondoa meli na utunzaji.

Provestra ina Red raspberry jani, Licorice mizizi, Damiana jani, Valerian mizizi, Ginger mizizi, Black cohosh mizizi, pamoja na sehemu nyingine ya mchanganyiko wamiliki inapatikana tu katika Provestra!

Kwa nini #1? Provestra ni salama, kuongeza kila siku kwa muda mrefu libido na msaada wamemaliza kuzaa. Provestra imeandaliwa na viungo 18 vya asili. Viungo hivi kazi pamoja ili kusaidia kuchochea homoni tatu muhimu: Estrogen, Progesterone na Testosterone ili kuongeza libido yako na kupunguza dalili za wamemaliza kuzaa!

Order Provestra
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica Menopease, pointi 86 kati ya 100. Biogetica Menopease, kuongeza malazi, ni lishe mitishamba Matrix yaliyoandaliwa ili kuongeza kile unaweza kupata katika mlo wako wa kila siku. Kama sehemu ya maisha ya afya, lishe ya asili katika Biogetica Menopease husaidia kusaidia uchaguzi wako malazi kwa wamemaliza kuzaa afya.

Biogetica Menopease dhamana: una 60 siku kutoka wakati bidhaa yako kusafirishwa kuomba Return Merchandise Authorization kwa refund. Dhamana ya kuridhika imeundwa kwa mtumiaji mmoja kwa siku 60 matumizi ya bidhaa. Unaweza kurudi chupa tupu/paket pamoja na muhuri, chupa isiyotumiwa/paket kwa refund.

Biogetica menopease viungo: Vitamin E, Wort St John dondoo, Sage jani unga, Black cohosh, Hesperidin methylchalcone, Gamma oryzanol (mchele bran mafuta).

Kwa nini si #1? Kwa ujumla, bidhaa ni nzuri. Hata hivyo, bidhaa hii haijaungwa mkono na majaribio ya kliniki na utafiti, haihakikishiwi kutibu au kupunguza dalili za kumkaribia.

Order Biogetica Menopease
RatingHealthcare Product#3 - Menozina, pointi 68 kati ya 100. Menozina Mfumo, zinazotolewa na Douglas Laboratories, ni synergistic na kina mchanganyiko wa vitamini, madini, mimea, na virutubisho vingine, kwa makini yaliyoandaliwa na hasa iliyoundwa kusaidia afya ya mwanamke kupitia mabadiliko ambayo yanaweza kutokea wakati wa menopausal kipindi.

Dhamana ya Menozina: Kurudi hukubaliwa ndani ya siku 30 za kupokea na mteja.

Viungo Menozina: vitamini A, vitamini C (Ascorbic acid), vitamini D-3, vitamini E, vitamini K, thiamine (kama thiamine mononitrate), riboflauini, niacin/niacinamide, vitamini B-6, folic acid, vitamini B-12 (cycb.), biotin, asidi pantotheni, kalsiamu, magnesiamu, zinki (kutoka aspartate/Krebs/oxide Complex), Selenium (kutoka selenium Krebs), Copper (kutoka Krebs), Manganese, Chromium, molybdenum, potassium, Choline (kutoka Choline Citrate/Bitartrate), Inositol, Citrus Bioflavonoid Complex, PABA (Para-aminobenzoic Acid), Vanadium (kutoka Vanadium Krebs), Boroni, Trace Elements (kutoka Sea Mboga, Meno-Support Proprietary Mchanganyiko, Black Cohosh (mizizi) (sanifu dondoo), Dong Quai (mizizi), Ipriflavone, Kelp (kupanda nzima), Horsetail (shina na majani), Sage (jani) na Lemon bioflavonoids.

Kwa nini si #1? Kuna tatizo na dhamana ya nyuma ya fedha: bidhaa zilizofunguliwa (au bidhaa yoyote iliyoharibiwa au bidhaa zilizo na mihuri iliyoharibiwa) zitapokea mikopo ya 50% tu, hadi chupa 1 ya wazi kwa kila sku ya bidhaa.

Order Menozina

Kuzaa mapema

Kumemaliza mimba kuna uwezekano wa kutokea kwa kawaida baada ya umri wa miaka 45. Hata hivyo, kumaliza mimba kutatokea wakati wowote kufuatia kuondolewa kwa ovari zote mbili (oophorectomy). Tiba ya mionzi au matibabu mengine ambayo huharibu ovari ili wasifanye kazi tena pia itasababisha kumaliza mimba mapema.

Sababu nyingine zinazoongeza hatari ya kumaliza mimba mapema (kabla ya umri wa miaka 45) ni pamoja na:
  • Kuvuta sigara.
  • Tiba ya mionzi au kuondolewa kwa tezi ya pituitary.
  • Kemikali.
  • Tiba ya mionzi kwa tumbo au pelvis.
  • Matibabu na analogues ya homoni ya gonadotropin-ikitoa (GnRh-as).
  • Magonjwa ya maumbile na ya kawaida.
  • Matatizo ya kula kama vile anorexia au bulimia.

Jinsi ya Kuzuia Dalili za kumkaribia?

Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kuchangia maendeleo ya dalili fulani za kumaliza mimba kwa wanawake. Kwa mfano, hali fulani za homoni au dawa zinaweza kuathiri usawa wa homoni ya mwili na kuongeza dalili za kumaliza mimba.

Ingawa haiwezekani kuzuia kumaliza mimba kabisa, wanawake wanaweza kuchukua hatua fulani ili kupunguza madhara mabaya ya kumaliza mimba. Hii ni pamoja na:
  • kuchagua chakula cha afya na uwiano
  • kupunguza stress
  • kuchukua zoezi la kawaida
  • kupunguza ulaji wa pombe na caffeine
  • kudumisha uzito na afya na kuzuia fetma
  • kuacha sigara
  • kukaa hidrati
  • kuchukua virutubisho vingi vya vitamini kwa wanawake

Best Asili wamemaliza Tiba Bidhaa

Tunapendekeza bidhaa bora za matibabu ya kumaliza mimba:
Kumbukumbu
  1. Shirika la Kumemaliza Kuzaa Amerika ya Kaskazini: Dalili
  2. Taasisi za Taifa za Afya: Taarifa ya Tiba ya homoni ya Menopausa
  3. Webmd.com: 11 virutubisho kwa ajili ya kumkaribia
Sasisho la mwisho: 2022-12-04