Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol ni sterol (a steroid macho na pombe). Cholesterol ni lipid kupatikana katika utando wa seli ya tishu yote, na ni kusafirishwa katika plasma damu ya wanyama wote. Sababu cholesterol ni synthesized na eukaryotes wote, kufuatilia kiasi cha cholesterol pia hupatikana katika utando wa mimea na fungi. Jina la anzisha kutoka Kigiriki Chole-(bile) na redio (imara), na kemikali suffix-ol kwa pombe, kama watafiti kwanza kutambuliwa cholesterol katika hali ngumu katika gallstones. Hata hivyo, ni 1,815 tu kwamba duka la dawa Eugene Chevreul aitwaye ya kiwanja "cholesterine".

Cholesterol awali

Zaidi ya cholesterol ni synthesized kwa mwili na baadhi ina asili malazi. Cholesterol ni kubwa zaidi katika tishu ambayo aidha kuunganisha zaidi au kuwa kubwa zaidi yenye watu-packed utando, kwa mfano, ini , uti na ubongo. Yake ina jukumu muhimu katika hatua nyingi biochemical, kama vile muundo wa seli na utando wa awali wa homoni steroid. Cholesterol ni hakuna katika damu, lakini ni kusafirishwa katika mfumo wa mzunguko amefungwa kwa moja ya aina ya lipoprotein spherical chembe, ambao ni exterior linajumuisha hasa wa-mumunyifu protini maji.

LDL na HDL

Kuu ya aina ya maji mumunyifu protini hizo, chini ya wiani lipoprotein (LDL) na high-wiani lipoprotein (HDL) kubeba cholesterol kutoka kwa na ini. Kulingana na hypothesis lipid, cholesterol viwango vya juu abnormally (hypercholesterolemia) na uwiano usiokuwa wa kawaida wa LDL na HDL ni yanayohusiana na ugonjwa wa moyo na mishipa na kukuza maendeleo katika mishipa atheroma (atherosclerosis). Mchakato huu ugonjwa inaongoza kwa infarction myocardial (moyo shambulio), kiharusi na mishipa ugonjwa wa pembeni. Kama LDL cholesterol huchangia kwa utaratibu huu, ni wanaiita "mbaya cholesterol", wakati viwango vya HDL ("njema cholesterol") kutoa shahada ya ulinzi. usawa huweza redressed na mazoezi, chakula na afya, na wakati mwingine high matibabu cholesterol.

Cholesterol mbaya

-Wiani lipoprotein Low, au LDL, inajulikana kama cholesterol mbaya.

American Heart Association Kulingana na Marekani Heart Association: Wakati sana LDL (mbaya cholesterol) circulates katika damu, inaweza polepole kujenga katika ndani ya kuta za mishipa ya kwamba kulisha moyo na ubongo. Pamoja na dutu nyingine, inaweza fomu plaque, nene, ngumu amana ambayo inaweza nyembamba mishipa na kufanya nao chini ya kubadilika. Hali hii inajulikana kama atherosclerosis. Kama aina tone na vitalu dhiki artery, moyo kushambulia au kiharusi inaweza kusababisha kama si kuanza high cholesterol matibabu.

Nzuri cholesterol

-Wiani lipoprotein juu, au HDL, inajulikana kama cholesterol nzuri.

American Heart Association Kulingana na Marekani Heart Association: Kuhusu moja ya nne na moja ya tatu ya cholesterol damu unafanywa kwa high-wiani lipoprotein (HDL). cholesterol HDL inajulikana kama cholesterol nzuri, kwa sababu viwango vya cholesterol ya HDL kuonekana na kulinda dhidi ya mashambulizi ya moyo. Kiwango cha chini cha HDL (chini ya 40 mg / DL) pia kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo. Matibabu wataalam wa kufikiri kwamba HDL huelekea kubeba cholesterol mbali na mishipa na nyuma ya ini, ambapo ni kupitishwa na mwili. Baadhi ya wataalam kuamini kwamba HDL kuondosha cholesterol ziada kutoka plaque arterial, kupunguza buildup wake.

High cholesterol

Kuhusu mbili tatu watu wazima kuwa na kiwango cha cholesterol kwamba ni kubwa kuliko ilipendekeza (high cholesterol). Baada ya cholesterol huathiri moyo na mishipa ya damu huongezeka na hatari ya kupatwa na ugonjwa wa moyo na mishipa zinazoendelea (CVD). High cholesterol ngazi sababu amana za mafuta (inayojulikana kama plaques) ili kujenga ndani ya vyombo vya damu yako.

Baadhi ya watu ni kutega ya utengenezaji zaidi kuliko zinahitajika cholesterol, kwa sababu za maumbile. Anaendesha katika familia. Katika kesi nyingine, cholesterol husababishwa na chakula na pia nzito katika makosa ya aina ya mafuta, pamoja na zoezi kidogo sana kwa kuchoma hadi kalori, na kuwa overweight.

Katika wakati, mishipa ya damu ya kusambaza moyo wako kuwa hivyo nyembamba kwamba hawawezi kutoa oksijeni ya kutosha misuli ya moyo, hasa wakati wewe exerting mwenyewe. Hii inaweza kusababisha kujisikia maumivu ya kifua (angina). Kama plaque fatty mapumziko mbali, inaweza kusababisha tone damu ambayo inaweza kuzuia damu kati ya moyo wako (ugonjwa wa moyo) au ubongo (kiharusi). Hii ni kwa nini ni muhimu sana kujua cholesterol ngazi yako na kuanza high cholesterol matibabu ikiwa inahitajika.

NaturalNews.com NaturalNews.com:

Ugonjwa wa moyo ni namba moja kwa muuaji wa wanaume na wanawake leo. Kushangaza ni kujifunza kuwa na ugonjwa huu jeraha unatishia watoto wetu pia na anaweza hata kuanza katika tumbo kama lishe ya mama wakati wa mimba yake haitoshi.

Cholesterol Hatari

Kuna sababu kadhaa zinazochangia cholesterol - baadhi ni kontrollerbara wakati wengine si. Uncontrollable hatari ni pamoja na:
  • Jinsia: Baada ya wamemaliza kuzaa , mwanamke LDL cholesterol-ngazi ("mbaya" cholesterol) huenda juu, kama hana hatari yake kwa ajili ya maradhi ya moyo.
  • Umri: huongeza hatari yako kama wewe kupata zaidi. Watu wenye umri wa miaka 45 au zaidi na wanawake wenye umri wa miaka 55 au zaidi ni katika hatari ya cholesterol.
  • Historia ya familia: hatari ongezeko wako kama baba au ndugu alikuwa walioathirika na ugonjwa wa moyo mapema (kabla ya umri wa miaka 55) au mama au dada alikuwa walioathirika na ugonjwa wa moyo mapema (kabla ya umri wa miaka 65).
Kontrollerbara hatari ni pamoja na:
  • Chakula: The mafuta ulijaa na cholesterol katika vyakula kuongeza jumla na-cholesterol ngazi LDL.
  • Uzito: Kuwa overweight wanaweza kufanya yako LDL cholesterol-ngazi kwenda juu na wako HDL ngazi kwenda chini. Unapaswa kufikiria yoyote ya kupoteza uzito wa mpango.
  • Shughuli za kimwili / zoezi: Kuongezeka kwa shughuli za kimwili husaidia kupunguza cholesterol ngazi ya juu. Pia husaidia kupoteza uzito.

Chini cholesterol

Lengo kuu la cholesterol matibabu ya juu ni chini high cholesterol ngazi ya kutosha kupunguza hatari ya kupatwa na ugonjwa wa moyo au kuwa na mshtuko wa moyo. Ya juu ya hatari, ya chini yako itakuwa lengo LDL. Madaktari kuanza high cholesterol matibabu kwa kuamua yako "malengo" kwa ajili ya kupungua LDL kwa kuzingatia idadi ya hatari una ugonjwa wa moyo.

Kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo au kuendelea ni ya chini, ni muhimu sana kwa:
  • Kudhibiti hatari yoyote unaweza kuwa, kama vile shinikizo la damu na sigara .
  • Kufuata ya chini ulijaa mafuta, chini cholesterol kula mpango.
  • Kudumisha kuhitajika uzito .
  • Kushiriki katika shughuli za kawaida za kimwili.
  • Kuanza high cholesterol tiba ya matibabu kama ilivyoagizwa na daktari wako.

Cholesterol Diet

Matibabu Lifestyle Mabadiliko (TLC) ni kuweka mambo unaweza kufanya ili kusaidia kupunguza high cholesterol. Sehemu kuu ya matibabu high cholesterol ni ya Diet TLC.

Kitaifa Moyo, mapafu na Taasisi ya damu Kwa mujibu wa Moyo Taifa, Taasisi ya Mapafu na damu,

Diet TLC ni ya chini-saturated-mafuta, chini cholesterol kula mpango huo wito kwa chini ya asilimia 7 ya kalori kutoka ulijaa mafuta na chini ya 200 mg ya cholesterol malazi kwa siku. Chakula TLC inapendekeza tu kalori kutosha ya kudumisha uzito kuhitajika na kuepuka uzito faida. Kama LDL yako si dari kutosha kwa kupunguza mafuta yako ulijaa na intakes cholesterol, kiasi cha nyuzi mumunyifu katika mlo wako inaweza kuongezeka. Baadhi ya mazao ya chakula ambayo yana stanols kupanda au sterols kupanda (kwa mfano, "chini high cholesterol" margarines) pia kuongezwa kwa mlo TLC ili kuongeza uwezo wake LDL-kupungua katika matibabu high cholesterol.
Vyakula chini katika ulijaa mafuta ni pamoja na mafuta ya bure au 1 asilimia maziwa, nyama konda, samaki, kuku skinless, chakula nafaka nzima, na matunda na mboga mboga. Kuangalia kwa margarines laini (kioevu au tub aina) ya kwamba ni mdogo katika ulijaa mafuta na vyenye mafuta kidogo au hakuna trans (aina nyingine ya mafuta malazi kwamba inaweza kuongeza cholesterol yako kiwango). Kikomo high cholesterol vyakula kama ini na viungo vingine vya nyama, viini vya mayai, na bidhaa kamili fetthalt. vyanzo Good ya fiber mumunyifu ni pamoja na shayiri, matunda fulani (kama vile machungwa na pears) na mboga mboga (kama vile Brussels huota na karoti), na mbaazi kavu na maharage.

High cholesterol Matibabu

Sisi kupendekeza Hypercet kama bora high cholesterol matibabu ya:

RatingBidhaa za afya Hypercet cholesterol Mfumo za kuweza kusaidia na kudumisha afya cholesterol ngazi yako ndani ya kawaida mbalimbali. formula Hii ni iliyoundwa kufanya kazi na kusaidia kazi yako ya kawaida ya mwili na kusaidia kudumisha afya optimum.

Hypercet ina Calcium, Magnesium, Beta 1, glucans 3d, na kromiamu.

Pesa-Nyuma kudhamini: Unaweza kurudi yoyote na unopened bidhaa outnyttjade kununuliwa kwa sababu yoyote ndani ya tisini 90) siku (ya kununua yako kwa refund ya kununua ya bei.

Ili Hypercet

Cholesterol Ngazi

Hata kama kuanza high cholesterol matibabu, unahitaji kuendelea na matibabu yako na mabadiliko ya maisha. High cholesterol matibabu ni ufanisi zaidi wakati pamoja na chakula cha chini cholesterol na mpango wa zoezi. Wakati sisi kufanya shughuli yoyote ya kimwili, hii huongeza HDL cholesterol katika ngazi ya baadhi ya watu. Hii inaonyesha hatari HDL chini ya ugonjwa wa moyo. shughuli za kimwili pia kusaidia kudhibiti uzito, kisukari na shinikizo la damu. Aerobic shughuli za kimwili huwafufua moyo wako na viwango vya kinga. Mara kwa mara wastani kiwango shughuli za kimwili kama vile brisk jogging kutembea, na kuogelea pia hali ya moyo wako na mapafu.

Dhati,
Mtandao wako Doc

MWANZO