Shinikizo la damu

Shinikizo la damu

Shinikizo la damu (madhubuti kusema: utomvu shinikizo) ina maana ya nguvu na mzunguko wa damu exerted juu ya kuta za mishipa ya damu, na hufanya moja ya msingi muhimu ishara. Shinikizo la mzunguko wa damu itapungua kama hatua ya damu kupitia mishipa, arterioles, capillaries, na veins, muda shinikizo la damu kwa ujumla inahusu shinikizo arterial, yaani, ya shinikizo katika mishipa ya kubwa, mishipa ya damu kuwa vyombo ambayo kuchukua damu mbali na moyo.

Kupima shinikizo la damu

shinikizo arterial ni kawaida kipimo kupitia sphygmomanometer, ambayo inatumia urefu wa safu ya zebaki na kutafakari kwa shinikizo mzunguko. Ingawa zebaki kisasa wengi utomvu shinikizo vifaa hakuna tena kutumia, maadili ya shinikizo utomvu bado ni kwa wote taarifa katika milimita ya zebaki (mmHg).

Ya systolic shinikizo arterial hufafanuliwa kama kilele cha shinikizo katika mishipa, ambayo hutokea karibu na mwanzo wa mzunguko wa moyo, shinikizo la diastolic arterial ni wa chini ya shinikizo la damu (katika awamu ya kupumzika ya mzunguko wa moyo). Wastani wa shinikizo la damu katika mzunguko wa moyo ni taarifa kama maana ya shinikizo arterial; na shinikizo Pulse linaonyesha tofauti kati ya kiwango cha juu na shinikizo kima cha chini cha kipimo.

maadili ya kawaida kwa ajili ya kupumzika kwa, watu wazima na afya ya binadamu ni takriban 120 mmHg (16 kPa) systolic na 80 mmHg (11 kPa) diastolic (imeandikwa kama mmHg 120/80, na kusema kama "moja ishirini na zaidi ya themanini") na tofauti kubwa ya mtu binafsi. Hatua hizi kwa shinikizo la damu si static, lakini kupitia asili tofauti kutoka kwa moyo mmoja na mwingine na siku nzima (katika dansi circadian); wao pia mabadiliko katika kukabiliana na matatizo , mambo ya lishe, madawa ya kulevya, au ugonjwa wa shinikizo. shinikizo la damu (high damu ) inahusu shinikizo la damu kuwa abnormally high, kinyume na hypotension, wakati ni abnormally chini. Pamoja na joto la mwili, shinikizo la damu vipimo ni kawaida zaidi kipimo physiological parameters.

American Heart Association Kulingana na Marekani Moyo Chama:

shinikizo la damu chini ya 120 juu ya 80 mmHg (milimita ya zebaki) ni mojawapo ya kuchukuliwa kwa ajili ya watu wazima. Shinikizo systolic ya 120-139 mmHg au shinikizo diastolic ya 80 na 89 mmHg ni kuchukuliwa "prehypertension" na mahitaji kuwa watched makini. A kusoma shinikizo la damu ya 140 juu ya 90 au zaidi ni kuchukuliwa muinuko (juu).

Mojawapo ya shinikizo la damu kwa heshima na hatari ya moyo na mishipa ni chini ya 120/80 mm Hg. Hata hivyo, masomo isiyo ya kawaida chini lazima tathmini ya utawala wa nje sababu ya matibabu.

Shinikizo la damu kufuatilia

Kwa baadhi ya watu, shinikizo la damu kipimo katika ofisi ya daktari anaweza kuwa na kitu cha kufanya na halisi ya vipimo yao. Juu ya mmoja kati ya watu 4 na "shinikizo la damu kanzu nyeupe" ambayo ina maana ya daktari ziara yao ya shinikizo la damu masomo ni kubwa kuliko halisi shinikizo la damu yao. Hii inaweza kusababisha kutoka wasiwasi kuhusiana na mtihani na mtaalamu wa huduma ya afya. Ya misdiagnosis ya shinikizo la damu (shinikizo la damu) kwa ajili ya wagonjwa hawa inaweza kusababisha dawa Bila na uwezekano wa madhara. Mjadala unaendelea kuhusu umuhimu wa athari hii. Baadhi ya wagonjwa tendaji pia kuguswa kwa uchochezi wengine wengi katika maisha yao ya kila siku, na kuhitaji matibabu. Kanzu nyeupe athari inaweza kuwa ni dalili ambayo huzaa uchunguzi zaidi. Juu ya upande mwingine, katika baadhi ya matukio ya chini kuliko kawaida shinikizo la damu kusoma hutokea katika ofisi ya daktari na hawa wagonjwa wanaweza kushindwa kupata shinikizo la damu inahitajika matibabu.

Shinikizo la damu

ngazi zote hapo juu mmHg 120/80 ni inayoitwa "shinikizo la damu" au shinikizo la damu juu. Shinikizo la damu huwafufua hatari yako, na hatari ya kukua kama shinikizo la damu kupanda ngazi. Kama una ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa figo sugu, High Pressure Damu hufafanuliwa kama 130/80 mmHg au zaidi vijana. shinikizo la damu pia idadi tofauti kwa ajili ya watoto na.

Ngazi zote kwa shinikizo la damu kuweka mkazo mitambo juu ya kuta arterial. Shinikizo la damu ongezeko moyo mzigo wa kazi na maendeleo ya ukuaji mbaya tishu (atheroma) ambayo yanaendelea ndani ya kuta za mishipa. Ya juu ya shinikizo, mkazo zaidi ni sasa na ya atheroma zaidi huwa na maendeleo na misuli moyo huelekea ganda, kupanua na kuwa dhaifu na muda.

Taasisi ya taifa ya Afya Taasisi ya Afya ya Taifa ya madai ya watu wazima katika 3 1 katika Umoja wa Mataifa ina shinikizo la damu.

Shinikizo la damu yenyewe kawaida ina dalili. Unaweza kuwa ni kwa miaka bila kujua. Wakati huu, hata hivyo, inaweza kuharibu moyo, mishipa ya damu, mafigo, na sehemu nyingine ya mwili wako.

Hii ni kwa nini kujua idadi shinikizo damu yako ni muhimu, hata kama wewe ni hisia nzuri. Kama shinikizo la damu ni ya kawaida, unaweza kufanya kazi na timu ya huduma wako wa afya na kuendelea kuwa njia. Kama shinikizo la damu ni kubwa mno, unahitaji matibabu ya kuzuia uharibifu wa viungo vya mwili wako.

Sababu ya shinikizo la damu

Shinikizo la damu huelekea kupanda na umri, isipokuwa kuchukua hatua kuzuia au kudhibiti yake. Baadhi ya matatizo ya matibabu, kama vile ugonjwa wa figo muda mrefu, ugonjwa tezi , na usingizi , kunaweza kusababisha shinikizo la damu kupanda. Baadhi ya madawa, kama vile pumu madawa (kwa mfano, corticosteroids) na-unafuu bidhaa baridi, pia inaweza kuongeza shinikizo la damu.

Wanawake kuchukua kuzaliwa kudhibiti dawa kwa kawaida kuwa na ongezeko dogo la damu diastolic systolic na shinikizo zote mbili. Kama tayari una shinikizo la damu na wanataka kutumia dawa za uzazi wa mpango, kuhakikisha daktari wako anajua kuhusu shinikizo la damu yako. Kuzungumza naye au wake kuhusu jinsi ya mara kwa mara uwe na shinikizo la damu checked na jinsi ya kudhibiti wakati kuchukua kidonge.

Matatizo shinikizo la damu

Kadhaa ya afya ya hali mbaya uwezekano ni wanaohusishwa na shinikizo la damu ya juu, ikiwa ni pamoja na:
  • Atherosclerosis: maradhi ya mishipa ya unasababishwa na buildup ya plaque, au vifaa vya mafuta, ndani ya kuta za damu vyombo. Shinikizo la damu (shinikizo la damu) huchangia buildup hii kwa kuweka mkazo aliongeza na nguvu juu ya kuta ateri.
  • Ugonjwa wa Moyo: moyo kushindwa (moyo hauwezi kutosha pampu ya damu), ischemic ugonjwa wa moyo (tishu moyo si kupata damu ya kutosha), na la damu hypertrophic za moyo (kupanuka kwa moyo) ni yote yanayohusiana na shinikizo la damu juu.
  • Magonjwa ya figo: Shinikizo la damu (presha) inaweza kuharibu damu vyombo na filters katika figo, ili mafigo hawezi excrete taka vizuri.
  • Kiharusi: Shinikizo la damu (presha) zinaweza kusababisha kiharusi, ama kwa kuchangia katika mchakato wa atherosclerosis (ambayo inaweza kusababisha blockages na au clots /), au kwa kudhoofisha chombo damu ukuta na kusababisha athari yake rupture.
  • Magonjwa ya macho: Shinikizo la damu (presha) inaweza kuharibu damu vyombo vidogo sana katika retina ya.

Shinikizo la damu

Ya maisha yasiyokuwa itaongeza shinikizo la damu baada ya muda. Na juu yako shinikizo la damu kuwa, juu hatari ya kuwa na mashambulizi kiharusi au moyo katika siku zijazo.

Lakini habari njema ni kwamba kama una presha, mabadiliko ya afya kusaidia kuleta ni chini. Na huna kusubiri mpaka na shinikizo la damu kufanya mabadiliko maisha ya afya. Zaidi unaweza kupunguza shinikizo la damu yako, chini hatari ya moyo au kiharusi itakuwa.

Damu Pressure Association Kulingana na Damu Chama Pressure:

Kuwa kiasi kazi kwa muda wa dakika 30 mara tano kwa wiki unaweza kuweka moyo wako na afya, na unaweza kupunguza shinikizo la damu yako. Kama huwezi kupata dakika 30 katika siku yako, kuongeza shughuli yako kwa kiasi hata kidogo inaweza kusaidia.
Kubadilisha lishe yako na kuwa hai zaidi unaweza kweli kusaidia kudhibiti na kupunguza shinikizo la damu, lakini wao wanaweza si chini yake kutosha juu yao wenyewe. Unaweza haja ya kuchukua shinikizo la damu dawa ya kupunguza zaidi.

Shinikizo la damu Matibabu

Sisi kupendekeza Hypercet kama bora na shinikizo la damu tiba za asili:
RatingBidhaa za afya Hypercet kazi na tata kemia mwili wako ili kusaidia afya njema. Msaada na kudumisha afya, kawaida shinikizo la damu tayari mbalimbali ya kawaida, na shinikizo la damu Hypercet Mfumo, na kupitisha maisha ya afya na lishe bora na mazoezi.

Hypercet ina Calcium, Magnesium, Malic Acid, citric Acid, Glycine

Pesa-Nyuma kudhamini: Unaweza kurudi yoyote na unopened bidhaa outnyttjade kununuliwa kwa sababu yoyote ndani ya tisini 90) siku (ya kununua yako kwa refund ya kununua ya bei.

Ili Hypercet

Kudumisha shinikizo la damu

Maisha hatua zinaweza kukusaidia kuimarisha kawaida shinikizo la damu. Hata kama una presha, bado unaweza kuchukua hatua ya kuzuia matatizo ya muda mrefu na ni inaweza kusababisha:
  • Kufuata mpango wa afya ya kula ambayo inalenga katika mengi ya matunda, mboga, na bidhaa za mafuta ya chini maziwa. Mpango huo pia wanapaswa kuwa chini katika mafuta ulijaa na uhamishaji na chumvi.
  • Kuwa hai kwa angalau saa 1 hadi 2 kwa siku. Screen wakati kikomo mbele ya TV au kompyuta kwa masaa 2 kwa siku saa zaidi.
  • Kudumisha afya na uzito. Kuzingatia uzito hasara ya mipango kama wewe ni feta.
  • Kuacha sigara
  • Kusimamia yako dhiki na wasiwasi na kujifunza ya kukabiliana na msongo.
Dhati,
Mtandao wako Doc

MWANZO